A 3 legjobb emésztésserkentő fűszer

Az eredményes fogyókúrához elengedhetetlen a zavartalan és viszonylag gyors emésztés. A következő fűszerek ebben segítenek!

Nyereményjáték

Nyerj 20 000 forint értékű családi belépőt a Sobri Jóska Élményparkba! (x)

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Furcsa igényeik vannak a fesztiválokon fellépő sztároknak - Ezeket kérték a VOLT fellépői! (x)

Jól jönne egy nagyobb mobilcsomag? Komoly havidíj- és készülékvásárlási kedvezmények a Telekomtól! (x)

Fesztivál az ezerarcú városban, ahová családostul is bátran mehetsz – Szuper programok várnak! (x)

Teljesen más oldalát mutatta meg Hosszú Katinka - Ilyennek látta a fotós munka közben (x)

Mit és mennyit kell inni nyáron, hogy éber és fitt maradj? Nem csak a cukormentesség a fontos! (x)

beauty and style

5 gyakorlat, ami lefaragja a külső combokra rakódott makacs zsírt »

Apró, cuki és megvédhet a bőrráktól: itthon is hozzájuthatsz »

Megőrül a néniért az internet, és te is imádni fogod a sminkjét »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kakukkfű

A kakukkfű latin neve a thümosz szóra vezethető vissza, melynek jelentése füst, így valószínűleg a növény erős illatára utal.

Már az ókori Egyiptomban is használták, a tüdőre és a légutakra kifejtett jótékony hatását azonban csak a középkorban ismerték el.

Amellett, hogy a kakukkfű antibakteriális és emésztésjavító hatása számos ételt - különösen a húsokat - könnyebben emészthetővé tesz, a növényt gyógyítás céljából is használják, elsősorban a szárított lombleveleket és a virágot.

A népi gyógyászatban belsőleg emésztési zavarok, hólyaggyulladás, asztma és torokgyulladás kezelésére használják. Külsőleg nehezen gyógyuló sebek és a torokgyulladás gyógyítására alkalmazzák.

Hogyan alkalmazd?

Teát vagy gargarizáló oldatot házilag is készíthetsz kakukkfűből: egy-két teáskanál növényt önts le 1,5 dl vízzel, 10-15 percig lefedve hagyd állni, majd naponta többször fogyassz el belőle egy csészével, illetve gargarizálj vele.

Ellenjavallatok: a kakukkfüvet ne alkalmazd terhesség vagy szoptatás idején, mivel biztonságosságára vonatkozóan nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségű adat.

Gyömbér

A gyömbérgyökér gyógynövényként már a korai szanszkrit írásokban is megjelent, ahogy régi kínai szövegekben és később az ókori görög, római és arab irodalomban is. Közép-Európában a növényt a keresztes lovagok ismertették meg az itt élőkkel. A 16. században fél kiló gyömbér annyit ért, mint egy birka.

Ma Ázsia trópusi és szubtrópusi vidékein, Afrika egyes részein, Brazíliában és Jamaicában termesztik. Ezeket a területeken emésztést serkentő szerként alkalmazzák. Gyógyításra a hámozott, friss vagy szárított gyökértörzset használják, amely a föld alatt növekszik. A népi gyógyászatban elsősorban krónikus gyomor-bél panaszok, köhögés, vizeletürítési problémák, altesti panaszok, reumás betegségek és migrén kezelésére használják.

Hogyan alkalmazd?

A gyömbér élelmiszer formájában fogyasztva nem elégséges ahhoz, hogy gyógyhatást érj el vele. De gyógynövényboltokban vásárolhatsz gyömbérport, amiből körülbelül egyharmad teáskanálnyit kell 1,5 dl vízben feloldanod, majd naponta elfogyasztani belőle két-három csészével.

Ellenjavallatok: ne alkalmazd terhesség vagy szoptatás idején, illetve epekő vagy véralvadásgátló gyógyszerek szedése esetén.

Szegfűszeg

Az indonéz szegfűszeg a késői középkorban jelent meg a gyógyászatban. Gyógyításra a szárított, kézzel szedett rügyeket használják. Legfontosabb hatóanyagát azonban nemcsak a virág tartalmazza, hanem a kéreg és a levelek is. A népi gyógyászatban belsőleg gyomorbél-panaszok, fekélyek, külsőleg nátha és fejfájás esetén alkalmazzák.

Az indiai gyógyításban fogfájás, szembetegségek, illetve emésztési panaszok esetén használják. A szegfűszegben található hatóanyag mindemellett fertőtlenítő hatású, és számos baktériumot megöl. A legújabb kutatások során azt is kimutatták, hogy görcsoldó és gyulladásgátló hatásai is vannak.

Hogyan alkalmazd?

Használhatod fűszerként, emellett a gyógynövényboltokban hozzájuthatsz a hígított illóolaj-tartalmú vizes oldathoz, melyet többek közt szájvízként alkalmazhatsz.

Ellenjavallatok: ritkán allergiás reakciók léphetnek fel. Más mellékhatás és ellenjavallat nem ismert.

Cikkünk Dr. Jörg Grünwald és Christoph Janicke Zöldpatika című könyve alapján készült.

OLVASD EL EZT IS!

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

kivi vitamin
  • c-vitamin
  • fogyasztó praktikák

A legerősebb zsírégető vitamin

Blog.hu ajánló