Lapos has 1 hét alatt: 6 dolog, amit meg kell tenned érte

Egyél kis adagokban, fogyassz sok folyadékot, és iktasd be életedbe az intervall edzést!

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fogyni vágyók számára az egyik legnyomasztóbb testtáj szinte biztosan a has. Nemcsak a zsírpárnák növelhetik a derék körméretét, de sokszor a vízvisszatartás is ezen a környéken érezteti hatását. Az alábbiakban adunk néhány remek tippet, melyek segítségével akár egy hét alatt is látható eredményt érhetsz el. Lapozd át a galériát!

Hasizom-erősítő gyakorlatok

Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, hogy milyen hasizom-erősítő gyakorlatokat ajánl a személyi edző!

OLVASD EL EZT IS!

kenyer lead
  • szénhidrát
  • fogyasztó praktikák

Hasra hízol? Ez a 7 táplálék felelhet érte

Ezt is szeretjük