Heti 2 kilótól szabadít meg a Candida-diétához is passzoló zsír
Tudod, melyik az?
A kókuszzsír segít a fogyásban, és gombás fertőzés ellen is jó.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

Nem is gondolnád, milyen nőies lehet a fekete rúzs! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az elmúlt években egyre többet hallhattál a kókuszzsírról, mint egészséges, nem hizlaló növényi zsiradékról, melyet napjainkban már a margaringyártás során is előszeretettel használnak.

Tudtad?

A kialakult Candida gomba okozta fertőzés sokkal gyakrabban félrediagnosztizált betegség, mint más hüvelyi fertőzések. Biztos eredményt az otthon elvégezhető gyorsteszt vagy orvos által rendelt laborvizsgálat adhat. A gyorstesztet patikákban, vagy például online a FeminaShopban vásárolhatod meg, a laborvizsgálatot pedig előzetes bejelentkezés után belgyógyászodtól kérheted.

Az otthoni Intim Candida Gyorstesztet itt rendelheted meg »

A kókuszzsír a kókuszpálma gyümölcséből, a kókuszdióból készül: szárítás során úgynevezett koprát nyernek, majd ebből sajtolják a kókuszzsírt. A kisajtolt, tejszerű anyagot nagy üstökben melegítik, a felületén úszó zsírt pedig összegyűjtik.

Fogyókúrához is passzoló kókuszzsír

A kókuszzsír 92%-ban telített zsírt tartalmaz, ugyanakkor a zsírok egészségügyi szempontú osztályozása nemcsak ez alapján történik, hanem a zsírban lévő szénlánc hossza alapján is. A legtöbb zsiradék hosszú láncú zsírsavakból áll, melyek lebontásához az epe és a hasnyálmirigy munkájára van szükség. Előbbi epefolyadék, utóbbi a lipáz enzim termelésével segíti a zsírbontást.

A kókuszzsír azonban - ellentétben a disznó- vagy a kacsazsírral - közepes hosszúságú szénláncokból tevődik össze, melynek köszönhetően emésztése könnyebb a szervezet számára. Így a kókuszzsír pozitív hatással van az anyagcserére, javítja a tápanyagok felszívódását, és segíti a fogyást. Egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett és rendszeres mozgással akár heti két kilótól is megszabadulhatsz a segítségével.

Candida-diéta esetén is javasolt

A finomított szénhidrátok túlzásba vitt fogyasztásának köszönhetően a Candida gomba elszaporodása - és a vele járó tünetek sora - sok ember számára jelent problémát. Ha időről időre kiújul az élesztőgomba-fertőzés, érdemes változtatnod az étrendeden. Kipróbálhatod a Candida-diétát, mely segít száműzni a túlzott cukorfogyasztás okozta gombákat. Ezenkívül a kókuszzsírt is beiktathatod az étrendedbe, caprilsav- és laurinsav-tartalmának köszönhetően ugyanis kiváló antimitotikus hatással bír.

Többször is használhatod

Jó pontnak számít még, hogy, míg az olajat nem lehet egynél többször hevíteni, mert rákkeltő anyagok keletkeznek benne, addig a kókuszzsír stabil szerkezete miatt nem oxidálódik, többször is felhasználható.

Amire vigyáznod kell!

Mint sok más jó dologból, a kókuszzsírból is megárt a sok. Szervezeted számára akkor tekinthető ideálisnak a zsírbevitel, ha az egyharmada telítetlen, egyharmada egyszeresen és egyharmada többszörösen telítetlen zsírsavakból tevődik össze. Vagyis nem tanácsos kizárólag kókuszzsírral főznöd, mert megemeli a rossz - LDL - koleszterin szintjét a vérben. Érdemes tehát olívaolajat, lenmagolajat is fogyasztanod.

Blog.hu ajánló