Megszabadíthat a hasi zsírtól ez a természetes ital
Tudományosan igazolták hatását
A kókuszvíz hatékonyan támogatja a fogyókúrádat.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

Nem is gondolnád, milyen nőies lehet a fekete rúzs! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Idén 224. alkalommal rendezték meg az amerikai kémikusok nemzetközi találkozóját Philadelphiában, ahol a tudósok legújabb tanulmányaik eredményeiről is beszámoltak.

A szakemberek, akik a kémia és így a táplálkozástudomány egyes területein is jártasak, egy olyan eredményt is közzétettek, mely jó hír lehet azok számára, akik nehezen tudnak megszabadulni a hason és combon megjelent plusz centiktől.

Ez az ital segíthet megszabadulni a hasi zsírtól

A tudósok eredetileg olyan természetes italokat vizsgáltak, melyek az energiaitalokat helyettesíthetik sportolás közben, így kezdték el alaposabban tanulmányozni a kókuszvizet.

A kókuszvíz az a folyadék, mely a még éretlen, zöld kókuszdiók belsejében található, és a trópusokon igen népszerű ital - az utcákon és a tengerparton is árulják. Itt egyszerűen egy lyukat ütnek a kókuszgolyó tetejére, és egy szívószálat dugnak a termésbe, de a kókuszvíz itthon is elérhető már - akár nagyáruházak polcain, akár az interneten keresztül megrendelve.

Az ásványi anyagok egyensúlya

Aktív testmozgás közben a sportolók megizzadnak, és így sok ásványi anyagot veszítenek, amit jellemzően különféle izotóniás italokkal pótolnak. Ugyanakkor az ásványi anyagok egyensúlyának felborulása az életmód következménye is lehet, és elhízáshoz, vízvisszatartáshoz vezethet.

Nátriumból túl sok, káliumból túl kevés

A folyadékháztartás egyensúlyáért a kálium és a nátrium felelős, a hagyományos étrenddel azonban jellemzően jóval több nátriumot juttatsz a szervezetbe, mint amennyire szükség lenne - ezért elsősorban a túlzott sófogyasztás okolható. Ha a nátrium és kálium mennyisége nincs egyensúlyban, a szervezet visszatartja a vizet, ami plusz centik formájában jelenik meg a hason, a csípőn és a combokon. Mindez kedvezőtlenül befolyásolja a szervezet méregtelenítési folyamatait, ami aztán kihat az anyagcserére is. Kutatások kimutatták, hogy azok, akiknek az étrendje káliumban szegény és nátriumban gazdag ételeket tartalmaz, kétszer akkora valószínűséggel kapnak szívinfarktust, és 50%-kal nő a kockázata annak, hogy az étrendjükkel kapcsolatos betegségben halnak meg.

Kókuszvíz a megfelelő káliumszintért

A megoldást az jelentheti, ha a káliumbevitelt növeled, a nátriumét pedig csökkented. A tudósok szerint a kókuszvíz segíthet ebben, még akkor is, ha nem vagy profi sportoló. - A kókuszvízben megvan minden, ami a sportitalokban, sőt, még több is - mondta el a találkozón doktor Chhandashri Bhattacharya. - Ötször annyi káliumot tartalmaz, mint a legnépszerűbb izotóniás italok, ez pedig segít feloldani az izmokban keletkező görcsöket. Ezenkívül a természetes ital képes pótolni azokat az ásványi anyagokat, melyeket testmozgás közben veszít a szervezet.

Zsírolvasztó tea

Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, a dietetikus milyen teát ajánl a fogyni vágyóknak.

Nemcsak a sportban, a fogyásban is segít

A felesleges kilóktól és plusz centiktől természetesen akkor tudsz a legegyszerűbben megszabadulni, ha a kiegyensúlyozott étrendedet rendszeres testmozgással társítod. Nem kell profi sportolókat megszégyenítő erőpróbákat tenned, egy könnyű séta vagy egy kis biciklizés is felpezsdíti az anyagcserédet, és beindítja a kalóriaégetést.

Ha ezek mellett még a kókuszvizet is beveted, sokkal könnyebben szabadulhatsz meg a hasadon lerakódott plusztól - egy liter kókuszvízben ugyanis 1500 mg kálium található, míg nátriumból csak 400 mg. A kókuszvíz emellett gazdag antioxidánsokban és magnéziumban - ami szintén elengedhetetlen a természetes zsírégető folyamatok szempontjából -, alacsony a kalóriatartalma, zsír- és koleszterinmentes, így ideális választás diétád kiegészítéséhez.

Ugyanakkor Chhandashri Bhattacharya arra is figyelmeztet, hogy a kókuszvíz a profi sportolók nem mindegyikénél helyettesítheti az izotóniás italt, mivel ők izzadás közben több nátriumot veszítenek, mint amennyit a kókuszvíz pótolhat.

Blog.hu ajánló