3 mesterséges fogyasztószer, amit jobb, ha kerülsz
Mindig vannak szerek, melyek csodát ígérnek, mellékhatás nélkül. Valóban annyira hatásosak?

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Így fesd ki a szemed, ha lelógó szemhéjad van - Nem tűnsz többé morcosnak »

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha a legtöbb diétát már kipróbáltad, de a zsírpárnák továbbra is hűséges társként ragaszkodnak hozzád, vigyázz, hogy milyen alternatív módszerekkel próbálkozol. Sok ember esküszik a különféle fogyibogyókra és mesterséges italokra, azonban jobb, ha óvatosan bánsz ezekkel a szerekkel, mert akár veszélyesek is lehetnek.

Fogyibogyók

Akármennyire rettegsz is a jojó-effektustól, lehetőleg kerüld a mesterséges fogyasztó tablettákat, és inkább a testmozgás és az egészséges étkezés bombabiztos párosítását válaszd. Időről időre mindig akad olyan fogyibogyó, ami felkapottá válik, és biztos sikert ígér mellékhatások nélkül.

Bár ezek a tabletták sokszor valóban hatásosak, az többnyire nem igaz, hogy nem kell mellékhatásokkal számolnod. Semmiképpen ne vásárolj ismeretlen eredetű, vényköteles gyógyszereket, illetve olyan terméket, amelyen az összetevők listája olyan nyelven íródott, amelyet nem ismersz. Pontosan legyél tehát tisztában azzal, hogy mit veszel be, és kerüld azokat a szereket, amelyek koffeint, ephedrint, silbutramint tartalmaznak, ezek ugyanis nagy mennyiségben adagolva súlyos szívpanaszokhoz vezethetnek.

Mivel helyettesítsd?

Ha mindenképpen tablettával szeretnéd kiegészíteni fogyókúrádat, a legjobb, ha egyszerű étrend-kiegészítőt választasz, ami különféle vitaminok keveréke. Ezek nem tesznek mást, csak segítenek felpörgetni anyagcserédet, a lehető legkevesebb mellékhatással. Ha kellő mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és zöld teát fogyasztasz, természetesen erre sincs semmi szükséged, az ilyen multivitamin ugyanis csak ezeknek a hatását pótolja.

Zsírégető kencék

Az interneten számtalan varázslatos csodaszerrel és karcsúsító zselével lehet találkozni. Használatukkal állítólag megszabadulhatsz a felhalmozódott méreganyagoktól, és a kilók csak úgy olvadni fognak rólad, a legkisebb megerőltetés nélkül.

Az igazság azonban az, hogy az álomalakért mindenképpen meg kell dolgozni. A méregtelenítő gyógynövényeket tartalmazó karcsúsító krémek és zselék pedig valóban felpörgethetik a káros anyagok távozását, azonban szakszerű masszázs nélkül ezek mit sem érnek.

Hogyan lehet hatásos?

Többnyire a narancsbőr ellen lehetnek hatásosak ezek a zsírégető kenőcsök, ha megfelelő masszázstechnikával viszed fel őket, és nem feledkezel meg a fokozott folyadékbevitelről sem. A méregtelenítéshez ugyanis nem elég csupán annyi, hogy a lerakódott méreganyagokat erőteljes, a szív felé irányuló préselő mozdulatokkal felszabadítod. Ahhoz, hogy a salakanyagok kiürülhessenek szervezetedből, szükséged van megfelelő mennyiségű folyadékra is. Ha tehát bármilyen méregtelenítő kúrán vagy zsírégető masszázson veszel részt, ne felejts el utána rengeteget inni, de naponta legalább két liter folyadékra mindenképpen szükséged van!

Karcsúsító italok

A termékeket forgalmazó cégek azért ajánlják a proteines italporokat, hogy a kalóriaszegény diéta mellett is biztosítva legyen a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel.

Az egészséges életmódhoz és a fogyás beindításához azonban elengedhetetlen, hogy a lehető legkevesebb mesterséges anyagot vidd be szervezetedbe, ezek a szerek pedig korántsem arról híresek, hogy csak természetes alapanyagok felhasználásával készülnek. A mesterséges formában adagolt étrend-kiegészítőket pedig túladagolni is könnyebb, ha pedig belegondolsz, hogy az edzőtermek szerelmesei izomnövelőként alkalmazzák a proteintartalmú italport, könnyen lehet, hogy egy életre elmegy tőle a kedved.

Mit tegyél helyette?

Ha kellő odafigyeléssel választod meg diétádat, nincs is szükséged semmiféle kiegészítőre. Arra azonban ügyelj, hogy egyik fogyókúrát se tartsd az ajánlott időnél tovább: ha ezeket a szabályokat betartod, a diéta nem csökkenti le annyira szervezeted energiaszintjét, hogy azt porokkal kelljen pótolnod.

OLVASD EL EZT IS!

zold kapszula
  • fogyasztó praktikák
  • karcsúsító szerek körképe

5 extra hatékony karcsúsító szer

tablettas uveg
  • fogyasztó praktikák
  • karcsúsító szerek körképe

4 extra hatékony, forradalmi zsírégető készítmény

teas
  • fogyasztó praktikák
  • salaktalanító szer

4 extra hatékony szer a tavaszi méregtelenítéshez

Blog.hu ajánló