10 kalóriaszegény banánturmix a diétádhoz, amik csúcsra pörgetik az anyagcserét

Tévedés, hogy kerülni kell a fogyókúra alatt

Használd ki az édes déligyümölcs erejét!

bananbol-turmix

Nyereményjáték

Nyerj 20 000 forint értékű családi belépőt a Sobri Jóska Élményparkba! (x)

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Furcsa igényeik vannak a fesztiválokon fellépő sztároknak - Ezeket kérték a VOLT fellépői! (x)

Jól jönne egy nagyobb mobilcsomag? Komoly havidíj- és készülékvásárlási kedvezmények a Telekomtól! (x)

Fesztivál az ezerarcú városban, ahová családostul is bátran mehetsz – Szuper programok várnak! (x)

Teljesen más oldalát mutatta meg Hosszú Katinka - Ilyennek látta a fotós munka közben (x)

Mit és mennyit kell inni nyáron, hogy éber és fitt maradj? Nem csak a cukormentesség a fontos! (x)

beauty and style

Apró, cuki és megvédhet a bőrráktól: itthon is hozzájuthatsz »

Megőrül a néniért az internet, és te is imádni fogod a sminkjét »

Szépen ívelő, formás szemöldök csipesz nélkül »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ugyan a banánt magas szénhidráttartalma miatt nem igazán ajánlják fogyókúrázóknak, mégsem érdemes teljes egészében tiltólistára tenned, néhány tulajdonságát ugyanis hatékonyan a javadra fordíthatod.

Egy közepes banán 105 kalóriát tartalmaz, és szintén jelentős mennyiségű fruktózt: elfogyasztásával 26,9 gramm, gyorsan felszívódó szénhidrátot viszel be a szervezetedbe, ezért, ha szeretnél néhány kilótól megszabadulni, nem tanácsos magában kora reggel vagy későn este fogyasztani.

Banánturmix fogyókúrához

A banán vízhajtó káliumot tartalmaz, sőt, magnézium és kalcium is sok van benne, ezért elsősorban délelőtt fogyasztva nagyon hasznos a szervezet számára. Mindemellett pedig kétségtelenül az egyik legfinomabb és legjobb turmixalapanyag: ha banánnal dúsítod az italodat, krémes és édes végeredményt kapsz, amelynek további édesítésére nincs is szükség. Mutatunk néhány ínycsiklandozó turmixvariációt recepttel!

Blog.hu ajánló