60 és 70 kiló között vagy? 6 sport, amivel a legtöbb kalóriát égetheted tavasszal

Néhány kiló leadása hiányzik az álomsúlyhoz? Segítünk!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Csökkenti a gyulladást, szabályozza a faggyútermelést: így hat a cink a problémás bőrre
Twiggy retró masnis ruhája ihlette a trendet: ez a csinos blúz most a legnépszerűbb darab
A 41 éves Kirsten Dunst divatos címlapsztár: a legjobb modellfotói idén

Top olvasott cikkek

01

Flipper Öcsi felesége ilyen gyönyörű a közös fotón: Mariannal viharos volt a házasságuk, de csak őt szerette igazán
02

A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább
03

Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
04

Ők a legtökéletesebb testű nők a tudomány szerint - Íme a toplista
05

Így mutatja ki szeretetét az introvertált férfi - 5 jel, hogy odavan érted

Az idő javulása megkönnyíti a dolgodat, hiszen nem kötelez a négy fal közötti sportolásra. Amennyiben 60 és 70 kiló között van a súlyod, nézz szét a galériánkban, elmondjuk, az alábbi sportokkal pontosan mennyi kalóriát égethetsz el fél óra alatt.

Futás Nem muszáj villámgyors tempóban futnod ahhoz, hogy elérd a célod: egy félórás lassú kocogással ugyanis elégethetsz akár 280 kalóriát is! Persze amennyiben bírod az iramot, dönthetsz a gyors futás mellett: ebben az esetben az elégetett kalóriák száma akár 520-ra is felmehet! Tudod, hányszor kell futnod hetente?

Nem muszáj villámgyors tempóban futnod ahhoz, hogy elérd a célod: egy félórás lassú kocogással ugyanis elégethetsz akár 280 kalóriát is! Persze amennyiben bírod az iramot, dönthetsz a gyors futás mellett: ebben az esetben az elégetett kalóriák száma akár 520-ra is felmehet! Tudod, hányszor kell futnod hetente?

6 isteni tízórai 200 kalória alatt

Joghurt gyümölccsel vagy fél óra alatt elkészíthető zabpelyhes keksz? Válogass kedvedre!

Mindegyikük 200 kalória alatt van! Képeken 6 isteni tízórai

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

mozgas lany kicsi

sport
fitnesz

Melyik sporttal égeted a legtöbb kalóriát? Megkérdeztük a személyi edzőt

no futas tulsuly

futás
sport

70 és 80 kiló között vagy? 6 erős zsírégető tavaszi mozgásforma

lany fut

fitnesz
mozgásforma

A 9 legjobb zsírolvasztó sport: gyorsan elérheted velük az álomsúlyodat

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük

Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!