Így szabadulj meg a hasi zsírpárnától: képeken 8 úszógumigyilkos táplálék
Egyes táplálékokat mintha arra találtak volna ki, hogy segítsenek leolvasztani a felesleget a derekadról.
Míg egyeseknek a comb és a fenék tájéka okoz problémát, addig mások jellemzően a derekuk köré növesztenek zsírpárnákat. Ha az utóbbi típusba tartozol, a mozgás mellett érdemes tudatosan megválasztanod az étrendedet is.
Bizonyos táplálékok - elsősorban zöldségek és gyümölcsök - segítenek leolvasztani az úszógumit erről a területről.
Szabadulj meg a hasi zsírpárnától!
A has köré szerveződő zsírpárnát nemcsak azért érdemes felszámolni, mert esztétikai problémát jelent. Szakértők szerint jóval komolyabb egészségügyi kockázatot jelent, mint a fenékre hízás.
Az úgynevezett rejtett hasi, avagy viscerális zsír létfontosságú szerveket vesz körül a hasüregben. A hasi zsírból egy sor olyan anyag szabadul fel - például gyulladáskeltő hormonok és fehérjék -, melyek hatással lehetnek az artériákra, növelik a szív- és keringési rendellenességek kialakulásának kockázatát.
Emellett a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása szempontjából is komoly rizikót jelent. Korábbi cikkünkben bővebben is olvashatsz a témáról.
Képeken nyolc bevált úszógumigyilkos
Nézd meg alábbi képgalériánkat, és ismerj meg nyolc olyan táplálékot, mely segít abban, hogy mielőbb leereszthesd az úszógumidat. Érdemes már most beiktatnod őket az étrendedbe, így a tavaszi hónapokban szűkebb ruhákba bújhatsz.
A sportról se feledkezz meg!
Természetesen nem akarunk hiú reményekkel kecsegtetni, étrended megváltoztatása, néhány magas rosttartalmú táplálék beiktatása önmagában kevés lesz ahhoz, hogy tartós eredményt érj el.
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
Ha karcsúságodat hosszútávon szeretnéd megőrizni, bele kell, hogy férjen életedbe a rendszeres mozgás is. Akár napi fél óra sport is segíthet, a lényeg a rendszeresség. Korábbi cikkünkben bemutatunk néhány haslapító gyakorlatot.
Te hová hízol?
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- diéta a lapos hasért
Diéta a lapos hasért: az eredmény 2 hét után centikben mérhető
- gyógynövény
- fokhagyma