Tízezrek fogytak velük! Képeken a 20. század 6 leghíresebb edzője, diétás szakembere
Jane Fonda vagy Pilates nevéről mindenkinek az egészség ugrik be.

Dia

	Maximilian Oskar Bircher-Benner (1867-1939) svájci orvos a 20. század elején felfedezte, hogy az elhízás és a hozzá kapcsolódó betegségek okozója az élő információkat nem tartalmazó táplálék. Tudj meg többet a Bircher-Benner-diétáról!

Maximilian Oskar Bircher-Benner (1867-1939) svájci orvos a 20. század elején felfedezte, hogy az elhízás és a hozzá kapcsolódó betegségek okozója az élő információkat nem tartalmazó táplálék. Tudj meg többet a Bircher-Benner-diétáról!

Fotó: wikipedia.org, Boosda

Dia

	A 20. század elején Joseph Pilates (1883-1967) alkotta meg a róla elnevezett mozgásformát, amely a nyugati világ anatómiai ismereteit ötvözi a keleti mozgáskultúrával. 2010-ben csak az USA-ban 11 millió gyakorlója és 14 ezer oktatója volt a pilatesnek.

A 20. század elején Joseph Pilates (1883-1967) alkotta meg a róla elnevezett mozgásformát, amely a nyugati világ anatómiai ismereteit ötvözi a keleti mozgáskultúrával. 2010-ben csak az USA-ban 11 millió gyakorlója és 14 ezer oktatója volt a pilatesnek.

Fotó: wikipedia.org

Dia

	A Robert Atkins (1930-2003) által megalkotott, magas fehérje- és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diétának számos követője volt a 20. században. Bár az étrend valóban segíti a súlyvesztést, a keringési rendszerre nézve veszélyes lehet. Továbbgondolt verziója valamivel egészségesebb.

A Robert Atkins (1930-2003) által megalkotott, magas fehérje- és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diétának számos követője volt a 20. században. Bár az étrend valóban segíti a súlyvesztést, a keringési rendszerre nézve veszélyes lehet. Továbbgondolt verziója valamivel egészségesebb.

Fotó: wikipedia.org

Dia

	Az aerobik anyjaként ismert Jane Fonda rendkívül sokszínű egyéniség. Sikeres modellből vált elismert színésznővé, karrierje során kétszer is hazavihette az Oscar-szobrocskát. Alakja pedig 70 felett is irigylésre méltó.

Az aerobik anyjaként ismert Jane Fonda rendkívül sokszínű egyéniség. Sikeres modellből vált elismert színésznővé, karrierje során kétszer is hazavihette az Oscar-szobrocskát. Alakja pedig 70 felett is irigylésre méltó.

Fotó: wikipedia.org, JJ Georges

Dia

	Bíró Ica sokoldalúságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy otthonosan mozog a kifutó, a zene és a fitnesz világában is. Mozgásprogramjával nem csupán saját magát sikerült újra csúcsformába hoznia, alakformáló videói az egész országban nagy népszerűségnek örvendtek.

Bíró Ica sokoldalúságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy otthonosan mozog a kifutó, a zene és a fitnesz világában is. Mozgásprogramjával nem csupán saját magát sikerült újra csúcsformába hoznia, alakformáló videói az egész országban nagy népszerűségnek örvendtek.

Dia

	Cindy Crawford fitneszvideói a '90-es évek végén óriási népszerűségnek örvendtek. Karrierjét modellként kezdte, de szerepelt néhány filmben is. Jelenlegi férje és két gyermekének apja pedig Rande Gerber.

Cindy Crawford fitneszvideói a '90-es évek végén óriási népszerűségnek örvendtek. Karrierjét modellként kezdte, de szerepelt néhány filmben is. Jelenlegi férje és két gyermekének apja pedig Rande Gerber.

Fotó: wikipedia.org, JJ Georges
Blog.hu ajánló
Fotó: