Szétrobbantja a zsírsejteket! Minden idők 6 leghatásosabb fogyókúrája, ha nem akarsz éhezni
Fogyassz sok rostot és vitamint!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

Hullahoppozd magad karcsúra: centikben is érezni fogod a hatását »

Nagy a feneke, de így tökéletes: milliók rajonganak a 26 éves lányért »

Karcsúbb derékfazon varrás nélkül: így viseld nőiesen a bő inget »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra már régóta nem a táplálékmegvonást jelenti. A súlyvesztés alapja ugyan a csökkentett energiabevitel, de ezt sok-sok rostban gazdag zöldség és gyümölcs fogyasztásával, valamint az üres kalóriákban gazdag ételek kiiktatásával kell elérned. Az alábbiakban összegyűjtötttünk hat olyan diétát, mely a táplálkozási szakemberek ajánlása szerint is hatékony segítséget nyújt a súlyvesztésben, gyorsítja a zsírégető folyamatokat. Ezek az étrendek hosszú és rövid távon is folytathatók és elérhető velük a dietetikusok által ideálisnak tartott heti 1 kg-os súlyvesztés.

Mozdulj!

Természetesen rendszeres sport nélkül nehezen mozdulnak a kilók. Lapozd át az alábbi képeket, és nézd meg a lakóhelyed közelében lévő ingyenes, szabadtéri kondiparkokat!
Blog.hu ajánló