Szétrobbantja a zsírsejteket! Minden idők 6 leghatásosabb fogyókúrája, ha nem akarsz éhezni

Fogyassz sok rostot és vitamint!

Hatásos diéták
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fogyókúra már régóta nem a táplálékmegvonást jelenti. A súlyvesztés alapja ugyan a csökkentett energiabevitel, de ezt sok-sok rostban gazdag zöldség és gyümölcs fogyasztásával, valamint az üres kalóriákban gazdag ételek kiiktatásával kell elérned. Az alábbiakban összegyűjtötttünk hat olyan diétát, mely a táplálkozási szakemberek ajánlása szerint is hatékony segítséget nyújt a súlyvesztésben, gyorsítja a zsírégető folyamatokat. Ezek az étrendek hosszú és rövid távon is folytathatók és elérhető velük a dietetikusok által ideálisnak tartott heti 1 kg-os súlyvesztés.

Mozdulj!

Természetesen rendszeres sport nélkül nehezen mozdulnak a kilók. Lapozd át az alábbi képeket, és nézd meg a lakóhelyed közelében lévő ingyenes, szabadtéri kondiparkokat!

Képeken 10 ingyenes kondipark Budapesten: a Népligettől Óbudáig

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

arpagyongy tal lead
  • köret
  • rostban gazdag diéta

6 rostdús köret fogyókúrához

Ezt is szeretjük