3 centi mínusz hasi zsírból 2 hét alatt! Képeken 3 gyakorlat a személyi edzőtől
Lapos hasra vágysz? Nem is olyan bonyolult, mint hiszed!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fogyás alapja - bármilyen testrészből szeretnél lefaragni - a rostban gazdag, csökkentett kalóriatartalmú étrend, valamint a kardióedzés. Ha azonban szeretnéd felgyorsítani a folyamatot, illetve feszes hasizmokra vágysz, az alábbi, Kremer Kaposi Péter személyi edző által bemutatott gyakorlatok hetek alatt eredményt hozhatnak. Lapozd át a képeket, és végezd a következő gyakorlatokat napi rendszerességgel.
Popsi- és combedzés
Kremer Kaposi Péter az alábbi képeken fenék- és combformáló gyakorlatokat is bemutat.
3 centi mínusz popsiról és combról! Képeken a 4 legjobb gyakorlat a személyi edzőtől
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- hasi hízás
- derék-csípő arány
