Zsírfaló villámdiéta

3 nap, 2 kiló dinnyével!

Ha nyár, akkor dinnye, ha pedig dinnye, akkor könnyű, gyors fogyás, és hatékony méregtelenítés. Próbáld ki te is a dinnye-kúrát! Csak 3 nap!

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Körömlakkot kent a papírra: gyönyörű rajzok lettek belőle »

Szürke színű ruhákkal ünnepelte 70. születésnapját a divatház »

Salma Hayek elfelejtett öregedni – Iszonyat jól néz ki az új fotókon »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Megvan a maga gyermeki és nosztalgikus varázsa annak, mikor valaki először hoz haza görögdinnyét a nyáron, majd a gyümölcs finom roppanása után először lengi be a konyhát az az édes illat.

A görögdinnye különleges gyümölcs: vele végérvényesen elkezdődik a legmelegebb évszak, és bizony igyekeznek is kihasználni minden alkalmat rajongói, hisz csupán két hónapig van lehetőségük arra, hogy megízleljék jótékony hatásait.

Akár szolidan, kis kockákra vágva és kimagozva egy esti sorozat mellett, akár mohón és dinnyelétől tocsogósan a strandon vagy a teraszon, dinnyét enni jó, ráadásul keresve sem találhatsz nála jobb barátot egy könnyű nyári méregtelenítő, zsírégető kúrához.

Mi minden fér el egy dinnyében?

Az Afrikából származó dinnye mindig is megbecsült gyümölcsnek számított, már az ókori Egyiptomban is, ahol a fáraók egyik kedvenc eledele előtt tisztelegve még a hieroglifák által is megörökítették a dinnyetermesztés gazdag hagyományát. Miután pedig a nagy felfedezők - a 13. században - is rátaláltak, megkezdte világhódító útját, aminek hála, nyaranta néhány hónapig te is megtöltheted vele a hűtődet.

Talán még az egyiptomi istenek akarták úgy, hogy a lédús gyümölcsnek nyáron legyen a szezonja, ugyanis kiváló hűsítő és szomjoltó, köszönhetően annak, hogy több mint 90%-a víz. Így fogyasztása a melegben megóv a kiszáradástól, élénkíti a test anyagcseréjét - növelve ezzel a zsírégetés hatékonyságát -, valamint tökéletesen átmossa a veséket, kiürítve így a szervezetből minden káros salakanyagot és mérget.

A magas víztartalom hozzájárul ahhoz is, hogy a dinnye elfogyasztása után - minimális kalória-bevitel mellett is - jóllakottnak érezd magad. Ezt a hatást tovább fokozzák a dinnye rostjai, valamint a magas cukortartalom, mely stabilizálja a vércukorszintet. A dinnye mindemellett számos olyan vitamin, enzim és nyomelem forrása, melyek a test egészséges működését, zsíranyagcseréjét szabályozzák. Ilyen többek közt a benne található B-, A- és C-vitamin, valamint a kálium, a kalcium, a magnézium, a vas, a nikkel, a szelén és a fluor, melyek szervezeted regenerálásában, és immunrendszered megerősítésében is szerepet játszanak.

A dinnye a vesén kívül a bélrendszert is salaktalanítja, emellett hűsíti és nyugtatja a gyomrot, savtalanítja és tisztítja a vért, elősegíti a gyógyulási folyamatokat, valamint hatásos a láz és a nyálkahártya-duzzanatok kezelésében. A legújabb kutatások szerint pedig, a piros színért is felelős likopin nevű antioxidáns olyan nagy mennyiségben van jelen a gyümölcsben, hogy hatékony eszköz lehet a rákos megbetegedések megelőzésében is.

Milyen a jó dinnye?
Az érett és tökéletes dinnye ismérvei a következők: kopogtatáskor kongó hangot ad, a héja fényes és sötét, vagy éppen csíkos, a dinnye mérete nagyobb, jellegzetes, finom illata van.

Diétázz dinnyével!

A dinnyekúra elsődleges célja a szervezet méregtelenítése, azonban akkor is bátran kipróbálhatod, ha rövid idő alatt szeretnél megszabadulni néhány plusz kilótól.

A dinnyekúra alkalmazásának több lehetséges módja is létezik. Természetesen nem a legelőnyösebb, ha hosszú időn keresztül kizárólag dinnyét eszel, azonban heti egy-egy ilyen napot nyugodtan beiktathatsz. Ilyenkor valóban csak dinnyét fogyassz, azonban utána is ügyelj az egészséges táplálkozásra, vagyis arra, hogy mindig csak megfelelő mennyiségű és minőségű élelmiszert, például teljes kiőrlésű gabonaféléket, sovány húsokat, halféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyes növényeket, zsírszegény tejtermékeket fogyassz. Az egy napos módszerrel rendszeresen elvégezheted szervezeted méregtelenítését, illetve szinten tarthatod súlyodat, azonban ha látványosabb eredményre vágysz, próbáld ki a három napos kúrát - ennek hatására akár 2 kilótól is megszabadulhatsz.

A három napos kúra esetében a nap nagy részében csak dinnyét fogyaszthatsz, azonban ezt ki kell egészítened - például reggelente - kis mennyiségű fehérjével és szénhidráttal.


Fontos, hogy a kúra dátumát olyan időszakra igazítsd, amikor nem kell kemény fizikai munkát végezned, ugyanis bármilyen egészséges is a dinnye, nem tartalmaz annyi energiát, amivel szervezeted megfelelő működését, energiaellátását nagyobb intenzitású terhelés mellett is teljes mértékben biztosítani tudnád. Ha a három napos kúrát választod, nem árt, ha természetes összetételű kapszulák formájában pótlod a folyadékveszteség hatására kiürülő nyomelemeket és ásványi anyagokat. A három napos kúrát továbbá legalább egy-másfél hónapig ne ismételd meg.

Dinnye-nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy főtt tojás.

A további étkezések időpontját nem kell szigorúan betartanod: a lényeg, hogy csak dinnyét és vizet fogyassz, illetve egyél minél többször. Ha egy kicsit is éhesnek érzed magad, fogyassz el egy újabb adagot, mennyiségi korlátozásoktól nem kell tartanod.

A rendszeres evés azért fontos, mert így folyamatos víz-, cukor- és rostutánpótlásban részesíted szervezeted, másrészt veséid is folyamatosan pumpálják kifelé a méreganyagokat.

Fontos!
A kúra három napig tartható. A kúrát várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod véleményét!

OLVASD EL EZT IS!

epres
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Emésztésjavító, zsírapasztó diéta

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

Blog.hu ajánló