7 nap, 7 gyors vacsora fogyókúrához

Vedd meg ma a hozzávalókat!

Pár perc alatt összedobhatod a következő, rostban gazdag, karcsúsító vacsorákat.

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Körömlakkot kent a papírra: gyönyörű rajzok lettek belőle »

Szürke színű ruhákkal ünnepelte 70. születésnapját a divatház »

Salma Hayek elfelejtett öregedni – Iszonyat jól néz ki az új fotókon »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nyáron könnyebben megy a fogyókúra, hiszen egyszerűen lehet friss, rostban és vitaminokban gazdag alapanyagokhoz hozzájutni. Az alábbi kalóriaszegény, karcsúsító vacsorákat pedig akkor is elkészítheted, ha esténként legfeljebb fél órád van erre. Lapozd át a képeket, írd fel a hozzávalókat, és vásárolj be ma, hogy a jövő héten ne kelljen gondolkozni, miből dobd össze az aznapi fogyókúrabarát vacsorádat.

Ételek, amik hasi hízást okoznak

Iktass ki néhány ételt, és heteken belül laposabb lesz a hasad! Lapozd át az alábbi képeket, és megtudod, melyek azok a magas nátriumtartalmú ételek, amelyek kifejezetten a hasadat veszik célba!
Blog.hu ajánló