Mire jó napi 1 pohár grépfrútlé? 2 meglepő kutatási eredmény
Ha szereted a grépfrútlevet, és szívesen megszabadulnál pár kilótól, fogyaszd naponta!
A grépfrút - hasonlóan más citrusfélékhez - igen magas C-vitamin-tartalommal bír. A belőle facsart ital pedig frissítő, kesernyés íze miatt jól jön kánikula idején.
Akkor is érdemes beiktatnod az étrendedbe, ha fogyókúrázol, és szeretnél könnyen megszabadulni pár kiló feleslegtől, illetve fontos számodra az egészséged.
Mire jó napi egy pohár grépfútlé?
Megkönnyíti a fogyást
A Berkeley Egyetem korábbi kutatása szerint a grépfrútlé még abban az esetben is segíti a fogyást, ha étrended a kelleténél több zsírt tartalmaz.
Az egérkísérletek során ugyanis az derült ki, hogy azoknak az állatoknak a testsúlya, akik magas zsírtartalmú étrend mellett grépfrútlevet ittak, 18%-kal alacsonyabb volt a kontrollcsoporthoz képest.
De nem csupán a magas rosttartalom és az emésztési folyamatokat segítő gyümölcssavtartalom miatt segíti a diétádat. A szakértők abban látják a grépfrútlé fogyasztó erejét, hogy csökkenti a vércukor-, illetve az inzulinszintet. Részletesebb olvashatsz erről korábbi cikkünkben.
Védi a szíved
A súlyproblémákkal gyakran járnak együtt a keringési rendszert érintő megbetegedések. Egy francia kutatás tanúsága szerint már napi három és fél deci grépfrútlé fogyasztása elegendő ahhoz, hogy hat hónap alatt kimutatható eredményt érj el. Ennek oka a grépfrútlé magas flavonoidtartalma, aminek köszönhetően segít megőrizni az érfalak rugalmasságát, így javul a szervezet vérellátása.
Erre figyelj, ha grépfrútlevet iszol!
A szakemberek egyúttal arra is figyelmeztetnek, hogy nem szabad magas koleszterinszintre, illetve magas vérnyomásra szedett gyógyszereket grépfrútlével bevenni, mivel az veszélyes mellékhatásokkal járhat. Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
A legjobb, ha te magad facsarod a gyümölcslevet friss grépfrútból, ha mégis dobozos változatot fogyasztasz, ragaszkodj a 100%-os termékekhez. Korábbi cikkünkben részletesen olvashatsz arról, mi a különbség a gyümölcslé, a gyümölcsital és nektár között.
OLVASD EL EZT IS!
- edzésterv
- grépfrút
Hasra hízol? Heti 2 kiló mínusz a zsírbontó grépfrútdiétával
- grépfrút
- villámdiéták
Napi 1 grépfrút, mínusz 2 kiló! Ismerd meg az 5 napos citrusdiétát
- méregtelenítés
- fáradtság