Napi 3 pohár, heti 1,5 kiló mínusz!
Melyik gyümölcslé képes erre?
Idd étkezések előtt a rostban gazdag gyümölcslevet, és élvezd fogyasztó hatását!

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

A magyar színésznő különös dologgal oldja a feszültséget - Te kipróbálnád? (x)

beauty and style

A 44 éves Vanessa Paradis nincs túl jó formában: retusálatlanul egész másképp néz ki »

Így viseld a parkakabátot, hogy nőies legyen - Imádjuk a katonai stílust! »

Mini borítéktáska házilag: készítsd el pofonegyszerűen, varrás nélkül »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A vitaminban és rostban gazdag gyümölcslevek fogyasztása fontos az egészséges testsúly megőrzése érdekében. 

Ha azonban biztosra szeretnél menni, érdemes olyan italokat választanod, melyek még a többihez képest is segítik az anyagcsere-folyamatokat.

Karcsúsító grépfrútlé

Egy, a kaliforniai Berkeley Egyetemen végzett kutatás szerint a rendszeres grépfrútléfogyasztás még magas zsírtartalmú étrend mellett is segíti a fogyást.

A PLoS One című szakmai folyóiratban is megjelent egérkísérlet eredménye szerint azoknak az állatoknak a súlya, amelyek a zsíros étrend mellett napi rendszerességgel fogyasztottak grépfrútlevet, 18%-kal alacsonyabb volt, mint a kontrollcsoporté.

A grépfrútlé testsúlycsökkentő, anyagcsere-javító hatását a kutatók többek között abban látják, hogy csökkenti a vércukor, valamint az inzulinszintet - ezáltal megakadályozza a farkaséhség kialakulását.

A tudósok szerint hatása vetekszik egy, a 2-es típusú cukorbetegség kezelése során használt metformin nevű gyógyszerével.

Figyelj a kalóriákra!

A grépfrútlében lévő gyümölcssavak is segítik az emésztési folyamatokat, rosttartalma pedig ugyancsak hozzájárul az anyagcsere felgyorsulásához. Rendszeres fogyasztása segít, hogy akár heti másfél kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhass. Idd étkezések előtt, és ügyelj rá, hogy napi energiabeviteled ne haladja meg az 1500 kalóriát. Egy deci frissen facsart grépfrútlében 50 kalória van.

Fogyj folyadékkal!

A súlyvesztéshez nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Az azonban cseppet sem mellékes, hogy mivel oltod a szomjad. Lapozd át az alábbi galériát, és adunk pár jó ötletet.

Blog.hu ajánló