Minden idők legjobb karcsúsító itala: így készítsd a fűszeres limonádét!
A fűszeres limonádé felüdít, és segíti a fogyást is.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

Tüntesd el a mitesszereket egy fogkefével - Gyors és hatásos trükk »

Bundás, meleg szobacsizma házilag, varrás nélkül - Imádni fogod! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúrád sikere nagyrészt a rendszeres mozgáson és a rostban gazdag, csökkentett kalóriatartalmú táplálékokon múlik.

Az ételek mellett azonban az elfogyasztott italokra is érdemes odafigyelni, hiszen elegendő mennyiségű folyadék hiányában az anyagcseréd nem működik kellő gyorsasággal. Ismerj meg egy kifejezetten fogyasztó hatású limonádét, amely segít a súlyvesztésben.

Fűszeres limonádé a karcsú alakért

A fűszeres limonádé receptje nem új keletű dolog: még a negyvenes években dolgozta ki Stanley Burroughs, később Master Cleanse néven vált ismertté. Aztán jó időre eltűnt a nyilvánosság szeme elől, ám az elmúlt években ismét népszerűvé tette Beyoncé, aki állítólag az ital segítségével szabadult meg plusz kilóitól a Dreamgirls forgatása előtt.

Összetevők

  • 1 l víz
  • 2 evőkanál juharszirup
  • 1 késhegynyi Cayenne-bors
  • 2 evőkanál frissen facsart citromlé

A fűszeres limonádé segít megszabadítani az szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól és méreganyagoktól. Fogyasztásával tisztíthatod a vesét és az emésztőrendszert, vértisztító hatása mellett segít megőrizni bőröd rugalmasságát is, valamint fokozza az anyagcserét, támogatja fogyást.

A juharszirup rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, valamint magas fruktózszintjének köszönhetően segít felvenni a harcot a szénhidrátéhséggel - megakadályozza a vércukorszint ingadozását.

A Cayenne-bors remekül élénkíti a vérkeringést, felpörgeti az anyagcserét. A citromlé C-vitamin-tartalmából adódóan fokozza a zsírégető folyamatok intenzitását. A fűszereslimonádé-kúrát legalább tíz napig tartsd.

Hogy alakítsd át az étrendedet?

Érdemes naponta legalább hat - legfeljebb 12 - pohárral fogyasztanod a fűszeres limonádéból. Bár Burroughs eredeti diétája pusztán a limonádén alapult, és kizárta a szilárd táplálékok fogyasztását, nem javaslunk orvosi felügyelet nélkül ilyen drasztikus kúrát.

Érdemes viszont kiiktatnod étrendedből a finomított szénhidrátokat - cukor, fehér liszt -, valamint egyél sok rostban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, hogy az anyagcseréd felgyorsuljon. Figyelj a bevitt kalóriamennyiségre is! Hogy számodra mennyi lehet az ideális napi kalóriaadag, korábbi cikkük segítségével kiszámolhatod.

Blog.hu ajánló