Minden idők legjobb karcsúsító itala: így készítsd a fűszeres limonádét!
A fűszeres limonádé felüdít, és segíti a fogyást is.
A fogyókúrád sikere nagyrészt a rendszeres mozgáson és a rostban gazdag, csökkentett kalóriatartalmú táplálékokon múlik.
Az ételek mellett azonban az elfogyasztott italokra is érdemes odafigyelni, hiszen elegendő mennyiségű folyadék hiányában az anyagcseréd nem működik kellő gyorsasággal. Ismerj meg egy kifejezetten fogyasztó hatású limonádét, amely segít a súlyvesztésben.
Fűszeres limonádé a karcsú alakért
A fűszeres limonádé receptje nem új keletű dolog: még a negyvenes években dolgozta ki Stanley Burroughs, később Master Cleanse néven vált ismertté. Aztán jó időre eltűnt a nyilvánosság szeme elől, ám az elmúlt években ismét népszerűvé tette Beyoncé, aki állítólag az ital segítségével szabadult meg plusz kilóitól a Dreamgirls forgatása előtt.
Összetevők
- 1 l víz
- 2 evőkanál juharszirup
- 1 késhegynyi Cayenne-bors
- 2 evőkanál frissen facsart citromlé
A fűszeres limonádé segít megszabadítani az szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól és méreganyagoktól. Fogyasztásával tisztíthatod a vesét és az emésztőrendszert, vértisztító hatása mellett segít megőrizni bőröd rugalmasságát is, valamint fokozza az anyagcserét, támogatja fogyást.
A juharszirup rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, valamint magas fruktózszintjének köszönhetően segít felvenni a harcot a szénhidrátéhséggel - megakadályozza a vércukorszint ingadozását.
A Cayenne-bors remekül élénkíti a vérkeringést, felpörgeti az anyagcserét. A citromlé C-vitamin-tartalmából adódóan fokozza a zsírégető folyamatok intenzitását. A fűszereslimonádé-kúrát legalább tíz napig tartsd.
Hogy alakítsd át az étrendedet?
Érdemes naponta legalább hat - legfeljebb 12 - pohárral fogyasztanod a fűszeres limonádéból. Bár Burroughs eredeti diétája pusztán a limonádén alapult, és kizárta a szilárd táplálékok fogyasztását, nem javaslunk orvosi felügyelet nélkül ilyen drasztikus kúrát.
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
Érdemes viszont kiiktatnod étrendedből a finomított szénhidrátokat - cukor, fehér liszt -, valamint egyél sok rostban gazdag zöldséget és gyümölcsöt, hogy az anyagcseréd felgyorsuljon. Figyelj a bevitt kalóriamennyiségre is! Hogy számodra mennyi lehet az ideális napi kalóriaadag, korábbi cikkük segítségével kiszámolhatod.