Ezért karcsúak a francia nők: a háttérben 7 zsírégető táplálék

Kíváncsi vagy, mi Audrey Tautou vagy Sophie Marceau karcsúságának titka? Íme, a válasz!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Csökkenti a gyulladást, szabályozza a faggyútermelést: így hat a cink a problémás bőrre
Twiggy retró masnis ruhája ihlette a trendet: ez a csinos blúz most a legnépszerűbb darab
A 41 éves Kirsten Dunst divatos címlapsztár: a legjobb modellfotói idén

Top olvasott cikkek

01

Flipper Öcsi felesége ilyen gyönyörű a közös fotón: Mariannal viharos volt a házasságuk, de csak őt szerette igazán
02

A magyar énekes a Reggeliben vállalta fel, hogy meleg: úgy érezte, nem titkolózhat tovább
03

Ennyi vizet lenne jó inni egy nap 60 éves kor fölött: az sem mindegy, milyen folyadékkal hidratálsz
04

Ők a legtökéletesebb testű nők a tudomány szerint - Íme a toplista
05

Ez a 10 legkiábrándítóbb hely a világon az utazók szerint: 4 európai is felkerült a listára

A francia diéta egyik alapszabálya, hogy egyszerre mindig csak keveset egyél, így megkönnyíted emésztőrendszered munkáját, és elkerülheted a túlevést. Emellett lényeges, hogy valódi tápanyagok jussanak a szervezetedbe, kerüld a mesterséges adalékanyagokat és a félkész élelmiszereket. Ha pedig kíváncsi vagy, pontosan milyen zsírégetést segítő, anyagcserét serkentő táplálékokat érdemes beiktatnod az étrendedbe, lapozd át az alábbi galériát.

Franciaországban előszeretettel fogyasztanak teljes kiőrlésű cipókat, bagetteket a nálunk megszokott, hizlaló fehér kenyér helyett. Érdemes átvenned ezt a szokást, és reggelire rostokban gazdagabb, emésztést könnyítő péksüteményt enned - egy kevés sajttal és zöldséggel.