Edd őket párban, és duplán fogyasztanak: mutatjuk a legjobb diétás ételkombinációkat
Kiegészítik egymást a hatóanyagaik.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

Csak napi 10 perc, és nem fulladsz ki: lassú jógagyakorlatokkal is lehet fogyni »

Csodásan ragyogó bőr ráncok és száraz foltok nélkül: narancsos arcpakolás házilag »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha fogyni szeretnél, a legfontosabb, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a szervezeted felhasznál. Azt, hogy egy ilyen étrendbe milyen ételek illenek, nem csak az határozza azonban meg, hogy mekkora a táplálékok kalóriatartalma.

Nagyon fontos az is, hogy az adott ételek milyen hatást fejtenek ki a szervezetre, így például az olyan, kalóriában gazdag táplálékok is lehetnek a fogyókúra hasznos részei, mint az avokádó, mely értékes zsírokkal és rostokkal lát el. Vannak azonban olyan hasznos hatóanyagokkal teli, alakbarát ételek, amelyeket még inkább érdemes egy másik táplálékkal kombinálva enni.

Fogyókúrás ételek párban

Mutatunk tíz olyan ételpárt, amelyek egymás hatását erősítve, maximalizálva segítenek a diétádban. Egyes esetekben például az egyik étel javítja a másik hatóanyagainak felszívódását, vagy éppen valamilyen módon tudják fokozni egymás, az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatását. Fogyaszd őket rendszeresen együtt, és még hatékonyabb lesz a diétád!

Blog.hu ajánló