Edd őket párban, és duplán fogyasztanak: mutatjuk a legjobb diétás ételkombinációkat
Kiegészítik egymást a hatóanyagaik.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Házi fátyolmaszk rizspapírból: simább, ragyogóbb bőr, pillanatok alatt »

Ha így teszel, alapozó nélkül is ragyogni fog a bőröd! Tippek egy őszinte szépségbloggertől »

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha fogyni szeretnél, a legfontosabb, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a szervezeted felhasznál. Azt, hogy egy ilyen étrendbe milyen ételek illenek, nem csak az határozza azonban meg, hogy mekkora a táplálékok kalóriatartalma.

Nagyon fontos az is, hogy az adott ételek milyen hatást fejtenek ki a szervezetre, így például az olyan, kalóriában gazdag táplálékok is lehetnek a fogyókúra hasznos részei, mint az avokádó, mely értékes zsírokkal és rostokkal lát el. Vannak azonban olyan hasznos hatóanyagokkal teli, alakbarát ételek, amelyeket még inkább érdemes egy másik táplálékkal kombinálva enni.

Fogyókúrás ételek párban

Mutatunk tíz olyan ételpárt, amelyek egymás hatását erősítve, maximalizálva segítenek a diétádban. Egyes esetekben például az egyik étel javítja a másik hatóanyagainak felszívódását, vagy éppen valamilyen módon tudják fokozni egymás, az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatását. Fogyaszd őket rendszeresen együtt, és még hatékonyabb lesz a diétád!

Blog.hu ajánló