Fogyókúrázol? Ezt a csokit eheted!
3 dolog, amit keress a címkén
A csokoládé kakaótartalma és a hozzáadott anyagok aránya nem mindegy, ha leadnál pár kilót.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Csodásan ragyogó bőr ráncok és száraz foltok nélkül: narancsos arcpakolás házilag »

Gwen Stefani arca nemcsak a retustól olyan művi: szörnyű, mit tett magával a 48 éves énekesnő »

Egy nő a fejére műttette az Insta-filtert: mégsem lett sokkal szebb, mint volt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Alapvető dolog, hogy ha fogyni szeretnél, sajnos hanyagolnod kell a csokoládéfogyasztást.

Ha azonban nem vagy a teljes édességmegvonás híve, napi egy-egy kocka csokoládé beleférhet a diétába - természetesen nem mindegy, hogy milyet választasz.

A magas kakaó- és alacsony cukortartalmú étcsokoládék mellett érdemes letenned a voksodat. Vásárlás közben a termék címkéjén a következő paraméterekre figyelj.

Csoki, ami belefér a diétába

Csokoládénak csak az a termék nevezhető, aminek a kakaótartalma legalább 35%, de ne érd be ennyivel. Ha a súlyvesztés a cél, a kakaótartalom 70% felett legyen - jellemzően minél több kakaót tartalmaz a csokoládé, annál kevesebb cukor van benne.

Hogy az anyagcserédet ne terheld túl, vizsgáld meg a termék címkéjén a hozzáadott anyagok arányát is: ez ne legyen több 5%-nál.

Végül lényeges, hogy az összetevők listáján a cukor ne az első helyen szerepeljen - a sorrend ugyanis az összetevők mennyisége szerint csökken. Még jobb, ha nem cukorral, hanem sztíviával édesítették a terméket.

Karcsúsító nassolnivalók

Lapozd át az alábbi galériát, ha kíváncsi vagy, még milyen édességeket ehetsz büntetlenül a diéta alatt!

Blog.hu ajánló