Mi legyen a kamrában, ha fogyni akarsz? 10 alapvető fontosságú élelmiszer
A lekvárokat, konzerveket, kompótokat cseréld le ezekre!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

4 eszköz, amivel mindig tökéletes tusvonalat húzhatsz, ha nincs kéznél sablon »

Így viseld a szezon legdivatosabb mintáit: a kockás csíkossal sem tabu többé »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Miket tartasz a kamrában? Ha a készletek java elrejtett édességből, lekvárból, kompótból, zacskós levesből és konzervekből áll, azzal egyáltalán nem könnyíted meg saját dolgodat a fogyókúra során.

Ahelyett, hogy kalóriabombákat, anyagcsere-terhelő, tartósítószerrel teli ételeket halmoznál fel, inkább legyen mindig kéznél néhány olyan alapanyag, melyet bármikor felhasználhatsz egészséges, fogyókúrás ételek készítéséhez. 

Fogyókúrás alapanyagok a kamrában

Az ételeid minőségét és a velük bevitt tápanyagmennyiségeket akkor tudod a legjobban kontrollálni, ha te magad főzöl, és ehhez egyszerű, általában nyers alapanyagokat használsz. Mutatunk egy sor olyan hűtés nélkül is hosszabb ideig eltartható konyhai összetevőt, melyek jó, ha minden diétázó kamrájában megtalálhatóak, nemcsak a fogyókúra ideje alatt, de utána is. Ha arra is kíváncsi vagy, hogy a hűtő mivel legyen tele, akkor pedig itt nézz szét!

Blog.hu ajánló