7 vitamin, ami nélkül durván meghízhatsz
Képeken a természetes források
Tudod, mely vitaminok nélkülözhetetlenek a diétához?

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Nyerd meg az 50x200 ezer forint egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

beauty and style

Skótkockás őszi körmök egyszerűen, 3 hétköznapi színnel »

Magas sarkú cipő pamutzoknival: egyre többen hordják így »

Gyors smink, amire hétfő reggel is lesz időd: eltünteti a hétvége nyomait »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúrának nem a koplalásról kell szólnia, sokkal inkább a tudatosan összeállított étrendről. Ha ugyanis szervezeted nem kapja meg a működéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, nemcsak a közérzeted lesz rossz, de a súlyvesztés is lelassul.

Laura, a Turbó diéta háziasszonyának tippjei
  • A Turbó diéta megfelelő mennyiségben tartalmazza a szükséges tápanyagokat, a benne lévő fehérje laktat.
  • A fogyókúrázók tapasztalataik szerint sokkal lendületesebbek a fehérjeturmix fogyasztása közben, mint előtte. A benne lévő tápanyagok feltöltik a szervezetet.
  • A minőségi fehérje mellett 22 féle vitamin, ásványi anyagok és létfontosságú enzimek is vannak a turmixporban. Nézd meg az összetételét!

Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok a vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a fogyókúra során, és milyen táplálékok tartalmazzák őket nagy mennyiségben.

Egy ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le!

Nemcsak vitaminok, hanem bizonyos ásványi anyagok is szükségesek a fogyáshoz. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg a legjobb kalciumforrásokat!

Blog.hu ajánló