7 dolog, ami nélkül sikertelen a fogyókúra
A sikeres fogyás nemcsak a mozgáson és az új étrenden múlik, hanem egyéb tényezőkön is. Ismerd meg, melyek ezek!

Dia

	Jelölj meg egy motivációt - mi az, ami miatt fogyni szeretnél? Magadnak szeretnél tetszeni, netán a párodnak? Az egészséged miatt döntöttél a fogyókúra mellett, vagy a fürdőruhaszezonra szeretnéd formába hozni magad? Határozz bölcsen!

Jelölj meg egy motivációt - mi az, ami miatt fogyni szeretnél? Magadnak szeretnél tetszeni, netán a párodnak? Az egészséged miatt döntöttél a fogyókúra mellett, vagy a fürdőruhaszezonra szeretnéd formába hozni magad? Határozz bölcsen!

Dia

	Ha egy elérhető célt tűzöl ki magad elé, és nem a vakvilágba diétázol, a fogyókúra is könnyebben megy majd. Még jobb, ha szakaszos célokat is beiktatsz, így hamarabb lesz sikerélményed, ez pedig további lendületet ad.

Ha egy elérhető célt tűzöl ki magad elé, és nem a vakvilágba diétázol, a fogyókúra is könnyebben megy majd. Még jobb, ha szakaszos célokat is beiktatsz, így hamarabb lesz sikerélményed, ez pedig további lendületet ad.

Dia

	Nincs sikertörténet pesszimista gondolkodás mellett. Ha elkönyveled magadban, hogy neked ez úgysem megy, akkor valóban nem fogsz tudni leadni egy gramm felesleget sem, mert a fogyókúra fejben dől el. Gondolkodj pozitívan!

Nincs sikertörténet pesszimista gondolkodás mellett. Ha elkönyveled magadban, hogy neked ez úgysem megy, akkor valóban nem fogsz tudni leadni egy gramm felesleget sem, mert a fogyókúra fejben dől el. Gondolkodj pozitívan!

Dia

	Ha divatőrült vagy, gondolj arra, hogy célod elérésével ismét hordhatod a régebbi, súlyfelesleg előtti ruháidat.

Ha divatőrült vagy, gondolj arra, hogy célod elérésével ismét hordhatod a régebbi, súlyfelesleg előtti ruháidat.

Dia

	Azt sem szabad elfelejtened a fogyókúra közben, hogy ezzel az egészségednek is jót teszel.

Azt sem szabad elfelejtened a fogyókúra közben, hogy ezzel az egészségednek is jót teszel.

Dia

	Tűzz ki egy fotót a régi önmagadról egy jól látható helyre! Ha úgy érzed, feladnád, csak pillants rá, és rögtön eszedbe fog jutni, hogy miért is fogtál bele az önsanyargatásba. Ez a módszer azzal segíti a pozitív gondolkodást, hogy vizuálisan is előrevetíti a végeredményt.

Tűzz ki egy fotót a régi önmagadról egy jól látható helyre! Ha úgy érzed, feladnád, csak pillants rá, és rögtön eszedbe fog jutni, hogy miért is fogtál bele az önsanyargatásba. Ez a módszer azzal segíti a pozitív gondolkodást, hogy vizuálisan is előrevetíti a végeredményt.

Dia

	Ha csatlakozol egy fogyni kívánó közösséghez, vagy összefogtok egy barátnőddel, akkor nagyobb a siker esélye, hiszen, ha fel akarnád adni, a másik újra pozitív gondolkodásra ösztönöz.

Ha csatlakozol egy fogyni kívánó közösséghez, vagy összefogtok egy barátnőddel, akkor nagyobb a siker esélye, hiszen, ha fel akarnád adni, a másik újra pozitív gondolkodásra ösztönöz.

Blog.hu ajánló
Fotó: