Bűntudat nélküli 100 kalóriás nassok
Fogyókúra alatt
A sült alma, egy kis fagyi vagy pár marék popcorn még nem teszi tönkre a diétádat.

Dia

	A sült alma ideális diétás desszert vacsora után. Bolondítsd meg egy kis mentával vagy fahéjjal.

A sült alma ideális diétás desszert vacsora után. Bolondítsd meg egy kis mentával vagy fahéjjal.

Dia


                        	Egy kis adag túró kevés gyümölccsel segít abban, hogy a fogyókúra során ne hiányozzon szervezetedből a fehérje.

Egy kis adag túró kevés gyümölccsel segít abban, hogy a fogyókúra során ne hiányozzon szervezetedből a fehérje.

Dia

	25 szem pisztácia körülbelül száz kalória, érdemes azonban sózatlan fajtát választanod.

25 szem pisztácia körülbelül száz kalória, érdemes azonban sózatlan fajtát választanod.

Dia

	Bolondítsd meg egy kis pohár élőflórás joghurtot müzlivel vagy egy kevés gyümölccsel.

Bolondítsd meg egy kis pohár élőflórás joghurtot müzlivel vagy egy kevés gyümölccsel.

Dia

	Bár a vizes vaníliafagyi nem annyira finom, mint a tejből készült, kalóriából is kevesebb van benne. Egy-egy gombóccal nyugodtan ehetsz a diéta alatt is.

Bár a vizes vaníliafagyi nem annyira finom, mint a tejből készült, kalóriából is kevesebb van benne. Egy-egy gombóccal nyugodtan ehetsz a diéta alatt is.

Dia

	Sózatlan, otthon elkészített popcornból nyugodtan megehetsz hatbögrényi adagot, nem veszélyezteti a diétádat.

Sózatlan, otthon elkészített popcornból nyugodtan megehetsz hatbögrényi adagot, nem veszélyezteti a diétádat.

Dia

	A smoothie egyre népszerűbb hazánkban is. Készítsd el otthon az áfonyás változatot: fele gyümölcsből, fele joghurtból, valamint egy kevés jégből.

A smoothie egyre népszerűbb hazánkban is. Készítsd el otthon az áfonyás változatot: fele gyümölcsből, fele joghurtból, valamint egy kevés jégből.

Blog.hu ajánló
Szerző: Kerekes Flóra
Fotó: