A világ leghatékonyabb zsírfalója
Fogyj almaecettel!
Ha olyan diétát keresel, mely sosem megy ki a divatból, próbáld ki az almaecet-kúrát!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

A legszebb esküvői dekorációk tökkel: őszi hangulat a javából »

Így tedd rendbe a kibolyhosodott ruhát - Olyan lesz, mint új korában »

Egy szemöldöke van a modellnek, de így is imádja a szakma - Neked is tetszeni fog »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az almaecet évezredek óta a népi gyógyászat egyik leghatékonyabb csodaszere, egyúttal a legrégebben használt fogyókúrás elixír címet is méltán kiérdemelné. Jótékony hatásait már az ókorban is elismerték, maga Hippokratész, a modern orvostudomány atyja is megemlékezett sokrétű egészségvédő hatásairól.

Széles körben csak a 20. század derekán vált ismertté - egy akkoriban megjelent orvosi könyvnek köszönhetően -, népszerűsége azonban azóta is töretlen, sőt, a mai napig az egyik legkedveltebb és legtöbbet alkalmazott fogyókúrás módszernek számít.

Mi is az az almaecet?
Az almaecet az almalé erjedési folyamata során jön létre. Az erjesztő baktériumok az almalében található cukrot alkohollá alakítják - így készül a közismert és népszerű almabor -, melyből a további erjedés révén ecetsav jön létre. Az almaecet jellegzetes elegye az ecetsav, illetve az almában található pektinek - oldható rostok - sajátos kombinációjának köszönhető.

Gyógyító életelixír

Az almaecet mindössze 5%-át alkotja a jótékony ecetsav, további alkotóelemei közé legfőképp a víz tartozik.

Emellett azonban rendkívül sok jótékony vitamin és ásványi anyag található benne, többek közt kálium, magnézium, vas, A-, B1-, B2-, B6-, C- és E-vitamin, továbbá enzimek, almapektin és rostanyag. Mindennek köszönhetően rendkívül sokoldalú szernek számít az egészségvédelem terén.

Az almaecetet a népi gyógyászat elsősorban az emésztéssel kapcsolatos problémák kezelésére - például az emésztés serkentésére, illetve a puffadás megelőzésére - alkalmazza, de gyógyírt jelent akkor is, ha lassú az anyagcseréd és a vérkeringésed, ízületi fájdalmaid vannak, vagy magas a koleszterinszinted, továbbá, ha külsőleg alkalmazod, hatékony ellenszere lehet a zsíros, pattanásos vagy ekcémás bőrnek, a zsíros hajnak, illetve a hajhullásnak.

Segít továbbá a fejfájás, az asztma, a magas vérnyomás, a Candida-fertőzés és a fáradtság leküzdésében, méregteleníti a testet, mindemellett a legújabb kutatások azt feltételezik, hogy a rák, vércukorszint-csökkentő tulajdonsága miatt pedig a cukorbetegség megelőzésében is fontos szerepe lehet.

Karcsúsító csodaszer

Az almaecet fogyasztó, zsírégető hatása igen sokrétű: amellett, hogy segíti a májműködést, serkenti az anyagcserét, és fokozza a bélműködést, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és elősegíti a salakanyagok kiürülését a szervezetből. Ezenkívül csillapítja az éhségérzetet, szabályozza a szervezet vízháztartását, nem utolsósorban pedig segíti a zsírok lebontását, illetve gátolja a lerakódásukat.

Ha az almaecet segítségével szeretnél lefogyni, nincs más dolgod, mint étkezések előtt elfogyasztani belőle egy keveset, méghozzá úgy, hogy egy evőkanálnyi mennyiséget 3 dl vízben oldasz fel - emellett saláták elkészítésénél is igen jó szolgálatot tesz, így a szilárdabb étkekbe is belecsempészheted.

Bár a klasszikus almaecet-diéta nem kötődik speciális mintaétrendekhez és étkezési szabályokhoz, nem árt, ha a fogyás érdekében olyan étrendet követsz, mely ügyel az egészséges táplálkozásra.

Mintanap

Reggeli: almaecetes víz, egy tányér zabkása - 1,5 dl zsírszegény tejből, 3,5 dkg zabpehelyből -, egy narancs.
Tízórai: egy gyümölcs, 2 dl tej.
Ebéd: almaecetes víz, 15 dkg zöldségsaláta, egy vagy két tojás - amennyiben nem almaecetet használsz, egy evőkanál olívaolajat alkalmazz öntetként.
Uzsonna: egy gyümölcs, 2 dl zsírszegény, natúr joghurt.
Vacsora: almaecetes víz, 10 dkg sovány csirke- vagy halhús grillezve, 7 dkg párolt zöldség.

Ha csupán az almaecetet alkalmazod, havonta úgy is számíthatsz fél-egy kiló mínuszra, ráadásul nem fenyeget az a veszély sem, hogy visszahízod a leadott súlyt. Az almaecet alkalmazása nem jelent meghatározott időtartamot - fogyaszthatod huzamosabb ideig is, amennyiben nem tapasztalsz problémát. Fontos azonban, hogy ne alkalmazd, ha hajlamos vagy a fekélyes megbetegedésre - az almaecet erősen savas, így könnyen kikezdheti a gyomor gyenge falát.

Készítsd el otthon!
Az almaecetet saját magad is igen könnyen elkészítheted: fogj egy 5 literes befőttesüveget, tégy az aljára 2-2,5 kg reszelt almát, és önts rá annyi forró vizet, hogy éppen ellepje. Ezután adj hozzá literenként 10 dkg mézet, és az üveg száját zárd le rozskenyérdarabokkal. Naponta keverd meg az egészet, majd két hét után szűrd át egy gézlapon. Töltsd szét kisebb üvegekbe. Körülbelül negyven nap múlva teljesen letisztul, és elkészül a fogyasztásra alkalmas almaecet.

OLVASD EL EZT IS!

sparga
  • diéta a tartós fogyásért
  • mintaétrend a tartós fogyásért

5 kiló mínusz éhezés nélkül - Tartható, zsírbontó diéta

pita
  • diétakörkép
  • villámdiéták

4 intenzív, de könnyű villámdiéta

Blog.hu ajánló