Fogyj 5 kilót a méregtelenítő, salaktalanító savókúrával
A kíméletes diétát már maga Hippokratész is ajánlotta.
A savókúra már az ókori Rómában is ismeretes volt, és előszeretettel használták salaktalanító, méregtelenítő tulajdonságai miatt.
Hippokratész állítólag máj- és epebetegeknél, emésztési zavarokkal küzdőknél és bőrbetegeknél alkalmazta a kúrát. A módszer pedig azóta is népszerű, hosszabb kúrákat ma is alkalmaznak különféle klinikákon, orvosi felügyelettel.
Gyors méregtelenítésnek vagy hosszabb kúrának
A savókúrát alkalmazhatod egy-három napig, gyors méregtelenítő, salaktalanító, emésztésjavító kúraként, vagy ha egy betegség után szeretnéd helyreállítani a bélflórádat. A savókúra így is megtisztítja a szervezetedet a méreganyagoktól, jó hatással lesz az anyagcserédre, valamint eltüntetheti az úszógumidat.
Ha nagyobb súlyfelesleget szeretnél leadni, akkor hosszabb, csaknem egy hónapos savókúrába is kezdhetsz, ezt azonban kizárólag orvosi felügyelet mellett végezheted.
Így működik a diéta
A kúra alatt étkezz könnyű reformétrend szerint, reggelire egyél müzlit joghurttal vagy kefirrel, délelőtt egyél gyümölcsöket, ebédre rántás nélküli leveseket, feltét nélküli főzeléket vagy párolt zöldségeket burgonyával vagy rizzsel.
Délután igyál gyümölcsturmixot vagy egyél gyümölcssalátát, estére pedig lehetőleg csak zöldséglevest egyél.
Reggeli előtt és után igyál meg 2,5 deciliter savót, majd az egy nap alatt elfogyasztott karcsúsító ital mennyiségét növeld minden nap 2,5 deciliterrel. Ha hosszú, orvosi felügyelet mellett végzett kúrába kezdesz, a nyolcadik napon már két liter savót kell meginnod, folyamatosan elosztva a nap során. Az elfogyasztott savó mennyiségét a 19. naptól kezdve kell csökkenteni.
A diéta alatt tilos az alkohol, a kávé, az édességek, a hús és a tartósított élelmiszerek fogyasztása.
Ha meg akarsz szabadulni a méreganyagoktól, azt salaktalanító gyógynövények fogyasztásával is megteheted. Lexikonunkból megismerheted őket.
Így készíthetsz savót
Három rész írót keverj el egy rész felforrósított tejben. Hagyd állni 4-5 órán keresztül, majd szűrd le a keletkező savót.
Ha nem kapsz írót, akkor egy liter friss tejhez keverj két evőkanál kefirt vagy joghurtot. Fedd le egy gézlappal, szobahőmérsékleten hagyd állni egy-két napig, majd szűrd le.
Az elkészített savót tárold hűtőben, de ne hagyd túl sokáig állni, mert lebomlik benne a hasznos tejsav, és helyette olyan sav keletkezik benne, amely rontja a zsíranyagcserét.
Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
Mintaétrend
1. nap
Reggeli: 2,5 dl savó, két evőkanál müzli, egy kis poharas joghurt, 2,5 dl savó.
Tízórai: egy mangó.
Ebéd: egy bögre zöldbabfőzelék.
Uzsonna: egy pohár narancslé.
Vacsora: egy bögre zöldségleves.
2. nap
Reggeli: 2,5 dl savó, egy bögre zabkása, 2,5 dl savó.
Tízórai: fél grépfrút.
Ebéd: egy bögre spenótfőzelék, 2,5 dl savó.
Uzsonna: egy pohár banánturmix.
Vacsora: egy bögre zöldségleves.
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
3. nap
Reggeli: 2,5 dl savó, két evőkanál gabonapehely, egy csipet őrölt fahéj, egy kis poharas joghurt, 2,5 dl savó.
Tízórai: egy körte.
Ebéd: egy bögre tökfőzelék, 2,5 dl savó.
Uzsonna: turmix egy bögre bogyós gyümölcsből és 2,5 dl savóból.
Vacsora: egy bögre zöldségleves.
Cikkünk megírásában az Illia Kiadó Nagy fogyikönyv című kiadványa segített.
OLVASD EL EZT IS!
- emésztés
- anyagcsere
Egy hét alatt 3 kiló mínusz a zsírégető Antoine-kúrával
- kávé
- anyagcsere
2 hét alatt 6 kiló mínusz a Max Planck-diétával
- méregtelenítés
- ásványi anyag