70 és 80 kiló között vagy? 6 erős zsírégető tavaszi mozgásforma

Fogyni szeretnél, és hívogat a tavaszi madárcsicsergés? Eláruljuk, milyen sportok közül válogass!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Erősíti az önbizalmat és változatosan viselheted: a piros szín minden szettet feldob
Jennifer Lopez lágy tónusú frizurája most az etalon: a legdivatosabb hajszínek a szezonban
A 49 éves edzőnő szerint a sport mindent megváltoztat: testileg-lelkileg fiatalító hatással bír

Top olvasott cikkek

A természet ébredése talán téged is arra sarkall, hogy kimozdulj a négy fal közül. Ha nemcsak az állóképességedet szeretnéd javítani a sporttal, hanem fogynál is, és a súlyod 70-80 kiló között mozog, eláruljuk, körülbelül hány kalóriát égethetsz el az alábbi galériában szereplő mozgásformákkal. Lapozd át a képeket!

A tavaszban az egyik legjobb dolog, hogy végre újra nyeregbe lehet pattani. Félórányi közepes tempójú bringázással körülbelül 300 kalóriát használ fel a szervezeted. Ha reggel bedobsz három palacsintát - üresen -, azt ennyi idő alatt le is is dolgozod. Tudod, miért jó a városban bringázni?