Rá sem ismernél! 40 kilót fogyott a fiatal anyuka - Ezzel az egyszerű módszerrel
Nézd meg, mekkora változáson ment át az elfoglalt anyuka külseje!
Kétgyermekes anyukaként, munka mellett nehéz lefogyni, Nellynek mégis sikerült 40 kilót leadnia.
Története egy munkahelyi fogadással kezdődött - olvasható a popsugar.com-on.
Fogyástörténet: Nelly
Nelly és a munkatársai elhatározták, hogy leadják plusz kilóikat. Egyenként 10-10 dollárt adtak bele a közösbe: úgy állapodtak meg, hogy a nyertes a végén nemcsak egy új külsőt nyer, hanem az összegyűlt pénzösszeget is.
Nelly elfoglalt anyukaként a gyaloglást választotta mozgásformaként. Az elhatározása által azonban nemcsak az ő életvitele vált egészségesebbé, hanem az egész családé, hiszen együtt mennek helyi túrákra. A férje cukorbeteg, akinek szintén sikerült fogynia a közös aktív programoknak köszönhetően.
Nelly fogyókúrás étrendje
Nelly étrendje sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, és a nap folyamán időnként nassol is: répát például mindig tart a hűtőjében, amit humusszal fogyaszt. Odafigyel az étel mennyiségére is: megtanulta, hogyan tartson mértéket. Naponta körülbelül 1700 kalóriát visz be a szervezetébe.
Amikor nem otthon étkezik a család, akkor is törekszik arra, hogy ne gyorsételt, hanem egészséges táplálékot fogyasszon: például csirkét, salátát vagy halat.
70 kiló leadása előtt és után
Egy amerikai nő, Beth Beard közel 70 kilót fogyott, a nagy változásról egy hihetetlen képsorozat született!
70 kilót fogyott az amerikai nő! Ilyen előtte-utána fotókat még nem láttál!
Nézegess képeket!
ElolvasomAz első pozitív visszajelzések
Nelly számára az első komoly pozitív visszajelzést az jelentette, amikor a lánya azt mondta neki, hogy büszke rá. Teljesen másképp tekint ma az édesanyjára, aki örül annak, hogy határozottabb lett, és ezt a példát közvetítheti a gyermekének is.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft