Így fogyaszd a fokhagymát, ha erős a túlsúlyod, és méregteleníteni is szeretnél!
Így tehet csodát a fokhagyma.
A fokhagymát a történelmi idők óta használják gyógyításra, méregtelenítésre, egy véletlennek köszönhetően pedig az 1970-es évektől tárgyi bizonyítékok támasztják alá, hogy fogyasztószerként is hatásos.
Amellett, hogy a fokhagyma ismert rákmegelőzőként, szívbetegségek ellenszereként, a zsíranyagcserét is segíti, és csökkenti a koleszterinszintet.
Ezért olyan szuper fogyásra és méregtelenítésre a fokhagyma
A felsoroltak mellett kiválóan támogatja a méregtelenítő folyamatokat, köszönhetően a benne található értékes anyagoknak, vegyületnek.
- Kiváló antioxidáns-forrás a fokhagyma,
- A-, C- és E-vitamin is található benne,
- emellett tartalmaz például szelént,
- allin is található benne, amelyből az emésztés során allicin jön létre, aminek a fokhagyma antibakteriális hatását köszönheti.
A fokhagymafogyasztást követően a szervezetben adrenalin választódik ki, ami felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat. A leghatékonyabban akkor érvényesülnek a fokhagyma kiváló élettani hatásai, ha összezúzod, és főzés nélkül, nyersen fogyasztod.
Szupererős fokhagymacseppkúra
1974-ben egy kutatóexpedíció fedezte fel egy zsírégető fogyasztószer, a fokhagymacsepp receptjét egy ásatáson. A fogyasztószerek, -cseppek és -kapszulák manapság is fénykorukat élik, ám méregdrágán kínálják őket. Ez a régi, jól bevált módszer viszont igazán olcsó, és nagyobb túlsúly esetén is biztonsággal alkalmazható.
A fogyasztó fokhagymacsepp receptje
- 35 dkg fokhagymát pucolj meg, majd zúzz pépesre.
- Tedd bele 3 dl tiszta, 96%-os alkoholba, majd egy jól zárható üvegcsében vagy edényben tíz napon át hagyd pihenni.
- Ezután egy gézlap segítségével szűrd át.
A kúra menete
Minden étkezés előtt fogyassz fokhagymacseppet,0,5 dl tejben oldd fel a szükséges mennyiséget. A cseppek mértékét folyamatosan növeld a hatodik napig, majd csökkentsd ismét az alábbiak szerint:
1. nap: reggeli előtt 1 csepp, ebéd előtt 2, vacsora előtt 3.
2. nap: 4 csepp reggeli, 5 csepp ebéd, 6 csepp vacsora előtt.
3. nap: 7, 8, 9 csepp a reggelit, az ebédet, illetve a vacsorát megelőzően.
4. nap: 10, 11, 12 fokhagymacsepp az előző napok mintájára.
5. nap: 13, 14, 15 csepp fokhagyma reggeli, ebéd és vacsora előtt.
Ezt követően csökkents a cseppek számain, ugyanúgy étkezésenként és egyesével, ahogy növelted. Tehát a hatodik napon például 15 reggelire, 14 ebédre, 13 vacsorára.
A kúra ideje alatt, a hatékonyság növelése érdekében figyelj oda táplálkozásodra: 100%-ban teljes kiőrlésű gabonákat, sovány húsokat fogyassz, kerüld a cukros termékeket, és részesítsd előnyben a nyers, rostban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Így fogyaszd, ha a kúrához nincs kedved, de szívesen méregtelenítenél fokhagymával
Egy-két gerezd fokhagymát néhány napon át iktass be az étkezésedbe. Itt is figyelj arra, hogy nyersen fogyaszd, összezúzva vagy reszelve. Edd teljes kiőrlésű pirítóshoz, keverd könnyű joghurtos salátaöntethez, illetve rákenheted például grillezett csirkemellre is.