Hány éves vagy? Ezt kellene tenned a biztos fogyáshoz

Nem is gondolnád, mennyit számít a korod a fogyókúrádban! Ezek a legfontosabb tudnivalók.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban
Erősíti az önbizalmat és változatosan viselheted: a piros szín minden szettet feldob

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
04

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

A fogyókúrát számos tényező meghatározhatja, az egyik legfontosabb ezek közül a kor: nem mindegy ugyanis, hogy a diéta egy tinédzser vagy egy negyvenes szervezetét változtatja meg. Az életkor előrehaladtával változik az anyagcsere, a mozgásigény és az is, hogy hova rakódnak le a felesleges kilók.

Húszévesen

A szervezet még a csúcson van: az anyagcsere tökéletes, a bőr rugalmas, az izmok erősek, így kisebb energiabefektetéssel látványos eredményt lehet elérni. 20 és 30 éves kor közt még beválnak a gyors diéták, mert a szervezet könnyen leadja a felesleges kilókat, nem tart vissza annyi vizet, mint magasabb életkorban.

Ekkor azonban érdemes megalapozni a későbbieket, a rossz beidegződéseket sokkal nehezebb lesz levetkőzni. Ha nem kényszerűségből váltasz majd életmódot, akkor sokkal jobban jársz. Ez különösen a mozgásra igaz, a huszas éveidben teheted feszesség igazán az izmokat a rendszeres edzéssel.

Fotó: Pixabay

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció