Csináld a falnál! Fotókon az 5 legerősebb otthoni gyakorlat a formás fenékért

Formás hátsó hetek alatt célzott gyakorlatokkal.

fenek
Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fenék az egyik legkönnyebben formálható testrész. Ha munka után nem ülsz rajta tovább a kanapén, hanem kész vagy valamilyen kardió, illetve célzott farizom-erősítő edzést végezni, már néhány hét alatt látványos eredménnyel számolhatsz. Az alábbi képeken mutatunk néhány remek popsiszobrász gyakorlatot, amelyhez semmilyen egyéb eszközre nem lesz szükséged, csak egy szabad falra.

Feszes hátsóra vágysz?

Az alábbi fotókon Kárpáti Rebeka és Czanik Balázs személyi edző mutatnak be négy popsiformáló gyakorlatot. Lapozd át a galériát!

Feszes hátsóra vágysz? Képeken a magyar szépségkirálynő popsiformáló edzése

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük