Melyik fagyit eheted, és melyiket kerüld a diéta alatt? Kalória- és zsírtartalom-lista

100 gramm fagylalt energiatartalma 120 és 330 kcal között mozoghat.

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

beauty and style

Így őrizd meg a nyári barnaságot még nagyon sokáig: bevált tippek »

5 szemrevaló lakkcipő, amivel öröm lesz elkezdeni az őszt »

A smink, amit a tűzijáték ihletett: készítsd el az esti ünnepségre »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokan gondolják, hogy a fagylaltok kalóriatartalom szempontjából bőven alulmaradnak a süteményekhez, csokoládékhoz képest.

Valójában ez csak akkor igaz, ha kellő tudatossággal választasz. Sorra vettünk néhány jeges finomság kalória- és zsírtartalmát.

Mi van a fagyiban?

A fagylalt tejporból, tejből, esetleg tejszínből, gyümölcsökből vagy mesterséges ízesítőanyagokból, valamint cukorból és különböző adalékanyagokból álló, hideg édesség. Ha a fogyókúra ideje alatt teljes lelki nyugalommal szeretnél fagyit enni, a legjobb, ha magad készíted el. Korábbi cikkünkben találsz egy remek, nyírfacukorral készült fagylaltreceptet.

Jobb választás a sorbet!

Amennyiben nincs kedved otthon fagyit készíteni, válaszd a sorbet feliratú termékeket. A sorbet - vagy sörbet, franciásan szorbé - szó a fagylaltok őseként emlegetett, fagyasztott, jeges édességre utal. Abban különbözik a fagylalttól, hogy nem tartalmaz tejet, sem tejszínt, csak vizet, cukrot és gyümölcsöt. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a sorbet fagylaltokat, melyek - kalória- és zsírtartalom alapján - beleférnek a diétádba, illetve azokat, melyeknek fogyasztását inkább hanyagold, ha fogyni szeretnél.

Alacsonyabb kalóriatartalmú fagylaltok

  • 100 g Carte D’or Eper Sorbet: 130 kcal, zsírtartalom: kevesebb, mint 0,5 g.
  • 100 g Häagen-Dazs Mango Sorbet: 120 kcal, zsírtartalom: 0 g.
  • 100 g Carte D’or Citrom Sorbet: 120 kcal, zsírtartalom: kevesebb, mint 0,5 g.
  • 100 g Tesco Fekete ribizli Sorbet: 120 kcal, zsírtartalom: 0,4 g.

Magasabb kalóriatartalmú fagylaltok

  • 100 g Carte D’or Carte D'Or Gelateria Dobostorta fagylalt: 220 kcal, zsírtartalom 8 g.
  • 100 g Vienetta 250 kcal, zsírtartalom: 16 g.
  • 100 g Häagen-Dazs Tripla csokoládé: 330 kcal, zsírtartalom: 21 g.
  • 100 Algida Big Milk Csokoládé fagylalt: 300 kcal, zsírtartalom: 20 g.
Blog.hu ajánló