Ezeket edd reggelire, ha fogyni akarsz! Képeken 8 zsírégető finomság

Válassz reggelire alacsony glikémiás indexű táplálékokat, melyek segítenek beindítani a zsírégetést.

Dia

	A grépfrút magas rosttartalma révén felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a salakanyagokat a szervezetedből. Emellett C-vitamin-tartalma is segíti a zsírégetést.

A grépfrút magas rosttartalma révén felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a salakanyagokat a szervezetedből. Emellett C-vitamin-tartalma is segíti a zsírégetést.

Dia

	A joghurt emésztésjavító és salaktalanító hatása révén segít megszüntetni a puffadást, kalciumtartalma pedig csökkenti a zsírsejtek raktározóképességét.

A joghurt emésztésjavító és salaktalanító hatása révén segít megszüntetni a puffadást, kalciumtartalma pedig csökkenti a zsírsejtek raktározóképességét.

Dia

	A teljes kiőrlésű pékáruk magas rosttartalmuknál fogva segítik az anyagcserét, glikémiás indexük pedig alacsony. Kiváló reggeli alapanyagot jelentenek, ha fogyni akarsz.

A teljes kiőrlésű pékáruk magas rosttartalmuknál fogva segítik az anyagcserét, glikémiás indexük pedig alacsony. Kiváló reggeli alapanyagot jelentenek, ha fogyni akarsz.

Dia

	A kefir segít a bélrendszer salaktalanításában, felpörgeti az anyagcserét, megszünteti a székrekedést. A B2-, illetve B12-vitaminban gazdag táplálék fogyasztásával támogatod az immunrendszert.

A kefir segít a bélrendszer salaktalanításában, felpörgeti az anyagcserét, megszünteti a székrekedést. A B2-, illetve B12-vitaminban gazdag táplálék fogyasztásával támogatod az immunrendszert.

Dia

	Az alacsony zsírtartalmú tej glikémiás indexe nagyon alacsony, érdemes tehát reggelire fogyasztanod, egy kevés magas rosttartalmú müzlivel.

Az alacsony zsírtartalmú tej glikémiás indexe nagyon alacsony, érdemes tehát reggelire fogyasztanod, egy kevés magas rosttartalmú müzlivel.

Dia

	Az alma salaktalanító anyagokat juttat az emésztőrendszerbe, melyek megnövelik a béltartalmat, és elejét veszik a székrekedésnek. Megakadályozza, hogy hirtelen lezuhanjon a vércukorszinted, kiegyenlíti a szénhidrátok felszívódását.

Az alma salaktalanító anyagokat juttat az emésztőrendszerbe, melyek megnövelik a béltartalmat, és elejét veszik a székrekedésnek. Megakadályozza, hogy hirtelen lezuhanjon a vércukorszinted, kiegyenlíti a szénhidrátok felszívódását.

Dia


                        	Az eper megtisztítja a vért és nyugtatja a túlterhelt májat, így elősegíti a méregtelenítést, miközben újra beindítja a megfáradt zsíranyagcserét.

Az eper megtisztítja a vért és nyugtatja a túlterhelt májat, így elősegíti a méregtelenítést, miközben újra beindítja a megfáradt zsíranyagcserét.

Dia


                        	A cseresznye a benne található ballasztanyagoknak köszönhetően salaktalanító hatású, káliumtartalma révén pedig vízhajtó, így a fogyókúra során is segítséget jelenthet.

A cseresznye a benne található ballasztanyagoknak köszönhetően salaktalanító hatású, káliumtartalma révén pedig vízhajtó, így a fogyókúra során is segítséget jelenthet.

Blog.hu ajánló
Fotó: