Ha ezt csinálod vasárnap, egész héten fogyni fogsz - Nem vesz igénybe sok időt

Gyakran nem egyszerű tartani magadat a fogyókúrás étrendhez, különösen, ha a hűtőszekrényben éppen nincsen semmilyen diétás étel. Még nehezebb a helyzet, ha farkaséhesen indulsz vásárolni, ahol tényleg nem egyszerű ellenállni a kalóriadús finomságok csábításának. Ha nem szeretnél ilyen helyzetbe kerülni, érdemes a diétára ennél sokkal alaposabban felkészülni, például a hétvége folyamán előkészíteni a heti menüsort, amit ha okosan, szervezetten csinálsz, nem is fog sok időt igénybe venni. Mutatjuk, hogy készülhetsz rá a fogyókúrára már vasárnap, hogy a hét során kihágások nélkül, többet, hatékonyabban fogyhass!

Ez ne kerüljön a bevásárló kosárba

Megakasztják az anyagcserét, pedig egészségesnek hiszed őket. Legjobb, ha teljesen kiiktatod őket a fogyókúra alatt!

• fogyasztó praktikák
• fogyás
• vasárnap
• eltelítő étel
• egytálétel
• ételek
• lista
• főzés
• sütés
• sütés nélkül
• étrend
• Életmód