Reggeli emésztésturbó: 1 pohár reggel 10 előtt, és egész nap pörög az anyagcsere
Mindössze három olcsó összetevőre lesz szükséged hozzá.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Bombabiztos módszer a csizma szagtalanítására: csak 2 dolog kell hozzá »

Így használd a fahéjat az esküvőn: csodás dekoráció lehet belőle »

Készíts szemöldökfestéket természetes anyagokból: a legjobb recept »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hatékony fogyáshoz elengedhetetlen, hogy az anyagcseréd, azon belül is az emésztésed megfelelően működjön, amihez már kora reggel támogatást nyújthatsz a szervezetednek, ha elkészíted ezt a nagyon egyszerű italt.

Mindössze három olcsó, természetes, könnyen beszerezhető alapanyagra és némi vízre lesz szükséged, így takarékosan támogathatod a fogyást.

Gyömbér és citrom

A gyömbér nemcsak fűszer, de már-már gyógynövény is, ugyanis számos pozitív, egészségre gyakorolt hatása ismert. A csúnyácska gyökerek többek között képesek csökkenteni a szervezetben az elhízás miatt fennálló gyulladást, enyhítik a puffadást, míg a kissé csípős íz segít visszafogni az étvágyadat.

Hasonlóan sok jó dolog mondható el a citromról is, amelynek levében rengeteg C-vitamin és egy másik rákellenes antioxidáns, a heszperitin is megtalálható. A savanyú gyümölcs húsa emellett pektinrostokat tartalmaz, amelyek segítenek elnyújtani a teltségérzetet, és akár egy gramm élelmi rostot is bevihetsz velük, ha egy fél citromból mindet belefacsarod a pohárba.

Egy elhagyható alapanyag: a méz

Az italt nemcsak édes ízével, de gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatásával is jól kiegészíti a méz, ám nem szabad elfelejteni, hogy cukortartalma miatt szénhidrátokban gazdag, és evőkanalanként 73 kalória van benne. Cserébe viszont a méz csak 55-ös, azaz alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, ami elfogadhatóvá teszi a fogyókúrában a vércukorszint szempontjából.

Így készítsd el az italt!

A gyömbértea elkészítéséhez forralj fel egy bögre vizet, miközben felkockázol nagyjából egy centi gyömbért. A gyökeret nem kell meghámoznod, ugyanis nem szükséges elfogyasztani az itallal. Az apróra vágott fűszert dobd a pohár aljára vagy tedd teatojásba, és forrázd le, majd hagyd legalább öt percet állni és hűlni.

Fogyasztás előtt facsard bele egy fél citrom levét, és lehetőleg a rostokat is, míg ha az italt túlzottan savanyúnak érzed, egy kanál mézzel ízesítheted tovább. Kortyold el éhgyomorra, amilyen melegen csak tudod, a maximális anyagcsere-pörgető hatás érdekében!

Blog.hu ajánló