Egy ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le! Képeken a legjobb kalciumforrások
A tejtermékek mellett a brokkoli és a mandula is remek kalciumforrás.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

Nem is gondolnád, milyen nőies lehet a fekete rúzs! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár sokan gondolják, hogy a tejtermékeket jobb elkerülni a fogyókúra alatt, valójában kalciumtartalmuk miatt érdemes beiktatni őket az étrendbe. A kalcium meglepő tulajdonsága ugyanis, hogy a belek belső falára tapadó zsírba kapaszkodik. Így az ásványi anyag és a zsír egyfajta, szappanhoz hasonló anyaggá alakul, amely - mivel nem képes felszívódni a bélfalon át - kiürül a testből. Ha pedig a csökkentett energiabevitel miatt lassul az anyagcseréd, a kalcium kicsit felpörgeti a folyamatokat. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg a legjobb kalciumforrásokat!

A sikertelen fogyókúra oka: magnéziumhiány

Nemcsak a kalciumnak, hanem a magnéziumnak is jelentős szerepe van a zsírégetésben. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legbiztosabb forrásokat!

Blog.hu ajánló