Megszünteti a puffadást, serkenti az emésztést és fogyaszt
Az egres magas rosttartalmának és a benne lévő pektinnek köszönhetően segíti a fogyókúrádat.
Az egressel vagy köszmétével - latinul Ribes uva crispa - sok más néven is találkozhattál, így például piszke, pöszméte vagy brüszke.
A számos népi elnevezés mutatja, hogy szerte az országban nagyon sok helyen használják és fogyasztják. Elsősorban húsok mellé készült szószok alapanyagaként alkalmazzák, amiből sejthető emésztéskönnyítő hatása.
Érdemes nyersen is fogyasztanod a május-június táján érő növényt, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
Röviden az egresről
Az egres eredetileg magasabb hegyvidéki erdőkben, sziklákon termő növény. A köszmétebokor jellemzően 50-150 centiméter magas, viszonylag ritkásan álló, hosszú ágakkal.
A savanykás ízű gyümölcs nemesítését az 1700-as években kezdték meg, jelenleg több mint ötezer fajtáját ismerik a világon.
A növény termése botanikailag álbogyó, melynek héja áttetsző, színe az érés során halványzöldből a vörös felé sötétedik. A gyümölcs belseje húsos, 40-50 magot tartalmaz. Félig és teljesen éretten is szüretelhető.
Egressel a puffadás ellen
A gyakori puffadás hátterében gyakran valamilyen emésztőrendszerben kialakult gyulladás áll. Természetgyógyászok ilyen esetekben gyakran ajánlják az egrest, amely hasznos vegyületeivel hűsítő és gyulladásgátló hatással bír. Fogyaszthatod nyersen vagy frissen facsart lé formájában is. Azt azonban tartsd szem előtt, hogy túl nagy adagban hasmenést okozhat.
Emésztésserkentő és fogyasztó köszméte
Az egres kiváló diétás gyümölcs, hiszen száz grammja körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Magas rosttartalma miatt, valamint a benne lévő pektinnek köszönhetően segít szabályozni az emésztést. Utóbbi mind lelassult emésztés, mind pedig hasmenés esetén támogatja az anyagcsere-folyamatokat.
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a zsírégetést is segíti, de kalcium- és káliumtartalmából adódóan is jótékony hatást gyakorol a fogyókúrára. Előbbi képes a belek belső falára tapadó zsírok eltüntetésére, ráadásul a zsíranyagcserében is fontos szerepet tölt be.
OLVASD EL EZT IS!
- zsírégető
- rost
A 3 legfinomabb zsírfaló szezongyümölcs
- puffadás
- medvehagyma
Megszünteti a puffadást, serkenti az anyagcserét és fogyaszt
- gyümölcs
- táplálkozás