Itt rontod el az edzést! Képeken a 4 leggyakoribb hiba
A személyi edző szerint
Kremer Kaposi Péter ismerteti a legtöbbször elkövetett hibákat.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Egy átlagos nő feküdt le a kamerák elé, de valaki más kelt fel »

Zsírégető séta otthon: napi 12 perc mozgással már látható lesz a változás »

Csodás őszi esküvői dekorok erdei bogyókkal - Ez is lehet romantikus »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokakkal előfordul, hogy hirtelen felindulásból belevetik magukat a testedzésbe, nem figyelve arra, hogy helyesen végzik-e a gyakorlatokat. Alábbi galériánkban Kremer Kaposi Péter személyi edző mutatja be a leggyakoribb hibákat, illetve azt, hogyan is kell jól végezni a kitörést vagy az oldalemelést.

A fotók a Marczibányi Fitnessben készültek, Kremer Kaposi Péter Facebook-oldalát itt nézheted meg!

Személyi edzővel fogynál?

Kattints az alábbi videóra, és tudd meg, milyen esetekben érdemes személyi edző segítségét igénybe venned a fogyáshoz.

Blog.hu ajánló