Fogyj szénhidráttal! Képeken 6 karcsúsító tészta
Vegáknak is!
A padlizsános vagy éppen a spenótos tészta nemcsak segíti a diétádat, de finom is.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

5 divatos kabátfazon, ami karcsúsít, és elfedi a pocakot »

Tüntesd el a mitesszereket egy fogkefével - Gyors és hatásos trükk »

Bundás, meleg szobacsizma házilag, varrás nélkül - Imádni fogod! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól, fontos, hogy csökkentsd a szénhidrátok bevitelét. Ugyanakkor nem szabad teljesen kiiktatnod őket az étrendedből, hiszen a szénhidrátok olyan alapvető tápanyagok, a melyekből a szervezeted - többek között - az izommunkához és az agyműködéshez nyer energiát.

Ha tehát szereted a tésztaféléket, nem kell lemondanod róluk, pusztán arra ügyelj, hogy magas rosttartalmú, teljes kiőrlésű változatot fogyassz, valamint olyan feltétet készíts hozzá, ami nem terheli meg nagyon az emésztésedet. Azt talán mondanunk sem kell, hogy inkább ebédre, mint vacsorára egyél tésztaféléket. Lapozd át az alábbi galériát!

Diétásan vasárnap is

Nem muszáj a szokásos sült krumpli-rántott hús páros miatt feladni a diétádat. Készíts kalóriaszegény menüt vasárnapra!

Blog.hu ajánló