Így iktasd ki a cukrot az étrendedből 5 fájdalommentes lépésben
Egyszerűen
Ha édesszájú vagy, mondj le a apránként a cukorról.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Csodás őszi esküvői dekorok erdei bogyókkal - Ez is lehet romantikus »

4 tipikus vásárlási hiba, amitől tele a szekrény, még sincs mit felvenned »

Széles csípő, nagy popsi: így öltözz ősszel, ha nőies körte alakod van »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A finomított cukor elhagyása hamar látványos eredményt hoz a fogyni vágyók számára. Jó példa erre egy korábbi cikkünkben bemutatott lány. Fontos azonban, hogy ne akard egyszerre megváltani a világot, és mindent átalakítani az étrendedben. Haladj inkább kisebb lépésekben, és hagyd el a finomított cukrot, illetve a fehér lisztet apránként. Öt hét alatt jelentős átalakuláson mehet át az étrended, anélkül, hogy igazán fájdalmas lenne ez a változás. Mutatjuk, hogyan csináld!

Mennyi cukrot tartalmaz egy doboz kóla?

A finomított cukrok túlzásba vitt fogyasztása - számos más egyéb egészségügyi probléma mellett - elősegíti az elhízást és a diabétesz kialakulását is. Ha kitöltöd az alábbi kvízt, kiderül, mennyit tudsz róla.
Blog.hu ajánló