Ezeket edd csoki helyett! Képeken 6 diétás nassolnivaló
A házilag készített jégkrém vagy egy tál joghurt zabpehellyel és gyümölccsel segíti a fogyást.
Dia
A joghurt-zabpehely-gyümölcs kombináció emésztést elősegíti hatása miatt kiváló reggeli lehet, de a nap bármely szakaszában fogyaszthatod, ha egy kis édességre vágysz.
Dia
Az alma-méz kombináció megunhatatlan ízvilág, melyet bátran megbolondíthatsz egy kevés fahéjjal. Utóbbit azért is érdemes beiktatnod az étrendedbe, mert segít szabályozni a vércukorszintet.
Dia
A boltban kapható fagylaltok, jégkrémek kalóriatartalma gyakran több 300-nál. Ha azonban magadnak készítesz otthon jégkrémet, biztos lehetsz az összetételében, így abban is, hogy nem teszi tönkre a fogyókúrádat. Kattints ide egy jó diétás receptért!
Dia
A túró-gyümölcs kombináció csak elsőre tűnik furcsának. Valójában a semleges ízű túrót remekül kiegészítik az édes gyümölcsök, miközben az emésztőrendszerednek is jót tesznek a rostok, valamint a túróban lévő Lactobacillusok.
Dia
A zabpehely kiváló alapanyag lehet gyümölcsös vagy éppen krémes sütikhez is. Ha vigyázol az alakodra, mindössze arra kell ügyelned, hogy a receptben szereplő cukrot steviával vagy nyírfacukorral helyettesítsd.
Dia
A strandon kapható jégkása a benne lévő mesterséges adalékanyagoknak köszönhetően nem kifejezetten segíti a diétádat. Ha azonban otthon készítesz magadnak gyümölcsös jégkását, nem kell félned a plusz kilóktól! Íme, egy remek recept!
