Ezt csináld, ha combra hízol, és eleged van a narancsbőrből!

A cellulit, azaz a narancsbőr oka az emberi - első sorban női - bőrben keresendő, éppen ezért a nők nagyon nagy részét, akár 90%-át is érinti a kizárólag kozmetikai jellegű probléma. A női jellemzőkért felelős ösztrogénszint idővel lecsökken a testben, és ezzel párhuzamosan a kollagénszint is visszaesik, mely a bőr simaságát biztosítja, tehát egyre jobban átlátszik az alatta meghúzódó zsírréteg egyenetlensége.

A comb keringésének élénkítését megcélzó gyakorlatoktól azonban rugalmasabb lesz a bőr, feszesebbek az izmok, és a narancsbőr is kevésbé lesz látványos. Mutatunk öt mozdulatsort, amihez nagyjából 15 percre - plusz a bemelegítés idejére - lesz szükséged, de ennyivel is látványos hatást érhetsz el!

Zsírégető mozgás ősszel

Ezeket a kellemes, őszi, szabadtéri mozgásformákat is próbáld ki, ha fogyni akarsz. Nem megterhelőek, mégis olvasztják a zsírt!

• fitnesz
• comb
• összeérő comb
• narancsbőr
• narancsbőr diéta
• bőrfeszesítő
• feszesítés
• edzésterv popsira
• otthoni edzés
• Életmód