3 tipp a látványos fogyásért
Centikben mérhető az eredmény
A legújabb kutatási eredmények, orvosi szakvélemények is alátámasztják a 3 aranyszabályt. (x)

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

A legszebb esküvői dekorációk tökkel: őszi hangulat a javából »

Így tedd rendbe a kibolyhosodott ruhát - Olyan lesz, mint új korában »

Egy szemöldöke van a modellnek, de így is imádja a szakma - Neked is tetszeni fog »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szabályok betartásával hatékonyabbá tehető bármely fogyókúra és hosszú távon is tartható.

1. Inkább többször kevesebbet!
Többször egyél napközben kis adagokat, ne este pótold, amit nap közben nem ettél meg! Az elhízás egyik alapvető oka a rossz táplálkozási szokásokban keresendő. A mindennapjainkban előforduló stressz, az egyre növekvő elvárások és a rohanó életmód megnehezítik az egészséges és minőségi étkezések beépítését a hétköznapokba. Sokszor előfordul, hogy egész nap nincs időnk enni, csak bekapunk egy-két falatot. Este hazaérve viszont hatalmas mennyiségű ételt tömünk magunkba, nem törődve a következményekkel.

 

2. Tudd, hol a határ!
Felborult az egészséges teltségérzetünk és nem tudjuk mi az elég. Fontos megtanulnunk, hogy hogyan szabjunk határt az étvágyunknak, hiszen gyakran sokkal több ételt veszünk magunkhoz, mint amennyire szükségünk lenne. Az egészséges táplálkozás alappillére - a minőségi táplálék bevitelén kívül - a megfelelő mennyiségű étel bevitele.

3. Napi 20 perc séta magadért!
A túl sok táplálék esetén az amúgy is mozgásszegény életmódunkkal nem használjuk fel azt az energiát, amit bevittünk és csak növekszik a túlsúlyunk. Napi 20 percet igazán szánhatunk magunkra, akár azzal, hogy egy megállóval hamarabb szállunk le a buszról.

A centikben mérhető fogyás természetesen - CM3 Alginat

A CM3 Alginat kapszula óriási segítség abban, hogy kevesebbet egyél, és mégis jóllakottan fogyj. Helyetted szabályozza a bevitt étel mennyiségét, kikapcsolja az agyadban az éhséget. Az elfogyasztott adagok lecsökkennek és a kilók szinte maguktól leolvadnak. Közben órákon át jóllakottnak érzed magad és nem kell lemondanod semmiről. A CM3 Alginat megtanítja a szervezetedet arra, hogy kevesebb táplálékkal is beérje. A CM3 Alginat teljesen természetes alapanyagú, egy barnamoszatból nyert komplex rost. Természetes módon bomlik le és semmilyen mellékhatása nincs.

Orvosok is ajánlják a CM3 Alginat-ot!

- Egy speciális technológiának és hatóanyagának köszönhetően órákon át tartó teltségérzetet biztosít, így megkönnyíti a diétás étrend betartását. Kevesebbet eszel, mégsem gyötör éhségérzet. Természetes alapanyagokból álló készítmény, cukorbetegek is fogyaszthatják. Ha úgy érzed, sokat eszel de szeretnél fogyni, érdemes kipróbálnid a CM3 Alginat kapszulát. Hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolják. - mondja Dr. Hubert János, Az év háziorvosa 2011-ben.(%oldalmero(http://ad.adverticum.net/img.prm?zona=1759478&kampany=2372479&banner=2372465&ord=RANDOM_NUMBER)%)

Semmi mást nem kell tenned, csak fél órával az étkezések előtt vedd be a CM3 Alginatot és a fogyás centiméterekben mérhető lesz majd. Kezdd el még ma és nyárra újra formába lendülsz!

Idealbody Kft.
1139 Budapest, Váci út 91. I. em.
Tel.: 06-1-237-0300
www.cm3.hu

OLVASD EL EZT IS!

Blog.hu ajánló