Zsírégető magocska: szabadulj meg heti 2 kilótól bolhafűmaggal
A bolhafűmag megduzzad az emésztőrendszerben, csökkenti az étvágyat, valamint fogyaszt.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázzsal és wellness-szel kombinált élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

Mint egy négyéves kisgyerek, akkora a világ legkisebb modellje »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezt a növényt már az ókori görögök is bolhafűnek, a magját pedig bolhafűmagnak nevezték, mert kinézete a bolhára emlékeztetett. Használták bőrbetegségek, köszvény kezelésére, de lázcsillapításra is.

A modern természetgyógyászat újra felfedezte a bolhafűt - Plantago afra - mint kiváló emésztésserkentő, fogyást elősegítő, éhségcsökkentő magocskát.

A bolhafű eredete és termesztése

A bolhafűfélék botanikailag különböző útifűfajok - latinul Plantaginaceae. A régebben használt bolhafű Közép-Európában honos. Ma azonban már gyógyászati célra szinte kizárólag az indiai bolhafű magját használják.

A bolhafűmag hasznos vegyületei

Ma az indiai bolhafű magját és magjának héját alkalmazzák úgy, ahogyan a középkorban a bolhafű magját használták a gyógyászatban. A terápiás hatást főként a benne lévő nyálkaanyagok - poliszaharidok - okozzák, melyeket túlnyomórészt a maghéj tárol.

Az indiai bolhafűmag héja kifejezetten nagymértékben képes megduzzadni. A bolhafűmag és -maghéj nemcsak serkenti a bélműködést, hanem védi is a beleket. Javítja a bélflórát és csökkenti a koleszterinszintet. Mindezeknek köszönhetően pedig nemcsak az egészségedet óvja, de a fogyókúrában is segít.

A bolhafűmag adagolása

A bolhafűmag és -maghéj ideális duzzadóanyag, mivel nem vezet súlygyarapodáshoz.

Fontos azonban, hogy bevételekor elegendő vizet igyál, különben - szélsőséges esetben - bélelzáródást okozhat. Más gyógyszereket pedig csak egy órával később szabad bevenni, mivel a bolhafűmag megakadályozhatja hatóanyagaik felszívódását. Az indiai bolhafűmag egyszeri adagja tíz gramm, a bolhafűmaghéjé pedig öt gramm.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ne alkalmazd a bolhafűmagot nyelőcső- vagy a gyomor-béltraktus-szűkület esetén, bélelzáródáskor és cukorbetegség esetén. Ritka esetben a bolhafűmag alkalmazásakor allergiás reakciók fordulhatnak elő.

Emésztést serkentő bolhafűmagkúra

Lelassult anyagcsere esetén fogyassz öt gramm indiai bolhafűmaghéjat - ez körülbelül egy teáskanálnyi mennyiség - egy pohár vízzel. Ha fogyás céljából szeretnéd csökkenteni az étvágyadat, úgy fontos, hogy étkezés előtt vedd be - amennyiben csak az emésztés serkentése a cél, étkezés után is bevehető a bolhafűmag héja. Minden esetben legalább fél liter folyadékot igyál utána, hogy a bolhafűmag a belekben megduzzadhasson. Lényeges, hogy lassan vezesd be az étrendedbe a növény magját, ellenkező esetben a szervezetbe került nagy rostmennyiség kellemetlen hasi panaszokat okozhat.

Cikkünk megírásában az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve segített.

Blog.hu ajánló