Ha fogyni akarsz – ideje elkezdeni!
Nem mindegy, hogy az áhított alakot a koplalás miatti feszültségben éred el, vagy tudatosan, kényelmesen, könnyedén! (x)

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Kiegyensúlyozott otthonod lehet egyetlen kiegészítőtől - A titok a színben és mintában van (x)

16 ezer magnókazettát gyűjtöttek, és valami elképesztőt csinálnak belőle – Ettől leesik az állad! (x)

Tökéletesen hullámos hajad lesz 15 perc alatt, ha így göndöríted be (x)

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

beauty and style

3 frufrufazon vágás nélkül: próbáld ki mindet, mielőtt fodrászhoz mész! »

Hullahoppozd magad karcsúra: centikben is érezni fogod a hatását »

Nagy a feneke, de így tökéletes: milliók rajonganak a 26 éves lányért »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ez utóbbihoz most itt egy kis segítség. A biztos fogyás titka, ha betartod a 10 alapszabályt, vagy ha úgy tetszik, a fogyás tízparancsolatát.

1. Naponta legalább négyszer egyél, de egyszer se edd tele magad. A szigorú éhezés napközben, majd a hűtőszekrény megtámadása este, eddig sem vált be senkinél. Ideje megpróbálni úgy lefogyni, hogy közben nem vonod meg a szükséges tápanyagokat a szervezettől! Kis adagok, sokszor: a stabil vércukorszint és a jóllakottság titka!

2. Mindig reggelizz! Tudom, csak egy kávé és indulhat a nap… Elég nagy tévedés! Reggeli nélkül az anyagcsere lelassul, és nem lesz energiád a napi tevékenységedhez. A szervezet pedig mindent eltartalékol, amit később eszel. Kell ez neked?

A fogyás nem kínszenvedés

3. Kerüld a nehéz, túl cukros, zsíros ételeket! Csak egy kocka csoki, csak egy apró kakaós csiga… egész nap nem ettél, akkor ez még belefér. A helyzet az, hogy nem! A vércukorszint hirtelen emelkedésének hála, a szervezet mindent a zsírpárnákba fog építeni. Inkább egy fincsi fehérje turmix! Kevés kalória, telítettség érzés, hasznos tápanyag. Ennél jobb nassolnivaló nincs is! Ilyen például az Ultra Loss Shake!

4. Igyál naponta legalább 3 liter vizet! Azt hinnéd, hogy ha keveset iszol, akkor nem is vizesedsz be, nem dagad be a lábad, az ujjaid. Ez is egy óriási tévhit. Ha rendszeresen, folyamatosan viszed be a folyadékot - ami persze cukormentes -, akkor a szervezet rájön, hogy mindig van utánpótlás és így nem tartalékol!

5. Próbálj meg mindig azonos időpontban ebédelni: a szervezeted így előre felkészül az étel fogadására és az emésztésre, vagyis könnyebben megküzd az étellel!

6. A stabil vércukorszint érdekében étkezések előtt jöhet egy rosttartalmú Eat Control étvágycsökkentő, ami eltelít, így kevesebb étellel jóllaksz.

7. Gyorsítsd az anyagcserédet a nap során! Zöld tea és koffein, természetes anyagok, amelyek segítik a fogyást! Az Active Fat Burner mindkettőt tartalmazza.

8. A hatékony kalóriacsökkentés érdekében a lefekvés előtti 4-6 órában már csak egy fehérje turmixot fogyassz! Jöhet ismét egy adag finom Ultra Loss Shake, amely nagyszerűen eltelít, hasznos tápanyagokkal lát el és csupán 99 kalóriát tartalmaz!

9. Próbálj meg hetente legalább kétszer fél órát mozogni! Nem kell az edzőteremben kínlódni fél napokat, a lényeg a mozgás! Lehet ez akár egy erőletett séta is! Tedd a füledre a kedvenc zenédet, kapcsold ki a külvilágot és indulhat a séta! Ennyi időd kell, hogy legyen magadra!

10. Tartsd be a tízparancsolatot és légy fegyelmezett!
A 10 szabály betartása igazán nem igényel nagy erőfeszítést, lemondást és kínzást. Mégis működik, mert csökken a bevitt kalóriák mennyisége, megtisztul és felfrissül a szervezet, gyorsul az anyagcsere! Próbáld ki a Pink Fit Easy 21 napos programját. A Pink Fit Easy csomagban megtalálod a fent bemutatott mindhárom terméket.
A Pink Fit fogyókúrás termékek megvásárolhatók országszerte a BioTech USA Sport Élet Egészség Központokban!(%oldalmero(http://ad.adverticum.net/img.prm?zona=1759478&kampany=1950134&banner=1950277&ord=RANDOM_NUMBER)%)

OLVASD EL EZT IS!

lead szerek
  • edzés
  • Fogyókúra

Fogyasztó szerek?

Blog.hu ajánló