Nem tudsz lefogyni? 4 ásványi anyag, ami nélkül nem is fogsz
Ha ezekből hiányt szenved a szervezeted, akkor hiába fogyókúrázol akár hetekig.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

Ilyen lenne egy esküvő, amit a Trónok harca sorozat inspirált »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Fogyókúrázni eleve nem könnyű, de lehet, hogy sokkal inkább megnehezíted a dolgodat, mint kellene. Ha ugyanis túlzottan egyoldalúvá válik a diétád, akkor sok olyan anyagot nem viszel be a szervezetedbe, ami nélkülözhetetlen a megfelelő anyagcseréhez és zsírbontáshoz. Alábbi galériánkban azokat az ásványi anyagokat vesszük sorba, melyek megfelelő pótlásáról mihamarabb gondoskodnod kell, hogy elérhesd az álomsúlyod.

A vacsora kérdése

Sokan azt tartják, hogy este hat óra után már nem ajánlatos enni semmit, ha valaki gyorsan és tartósan szeretne fogyni. Ám van ellenvélemény is. Alábbi összeállításunkban megnézheted, mi az, amit az esti órákban is nyugodtan ehetsz, nem sínyli meg az alakod.

Blog.hu ajánló