A legújabb kutatások eredményeit feldolgozva a dietetikus szakma többnyire egyetért abban, hogy ha fogyni akarsz, a legfontosabb szempont nem az, hogy mennyit eszel, hanem, hogy mit. Míg bizonyos ételek kiegyensúlyozottan tartják a vércukorszintedet, biztosítják az emésztéshez szükséges vitaminokat, nyomelemeket és rostokat, addig mások megnehezítik a diétádat, és cukortartalmukkal, adalékanyagaikkal vagy éppen zsírtartalmukkal blokkolják az egészséges zsírbontást.

Hogy mely ételek tartoznak ide, az azonban nem mindig egyértelmű, ezért sokuk galád módon befurakodik a gyanútlan diétázó étrendjébe. Te felismered az alattomos zsírtapasztókat? Töltsd ki kvízünket, hogy teszteld a tudásod!

Ártatlannak tűnő ételek, amik tönkreteszik a diétádat: te felismered őket?

7 kérdéses játék. Eddig játszották: 0

Melyiknek magasabb a glikémiás indexe?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több szénhidrát?

/7 találat Következő kérdés

Melyik savasít?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több zsír?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több nátrium?

/7 találat Következő kérdés

Melyik lassítja az anyagcserét?

/7 találat Következő kérdés

Melyik puffaszt?

/7 találat Következő kérdés
/7 találat

Gratulálunk, a játékot -ra teljesítetted,
egy zseni vagy

Blog.hu ajánló