Felállt, és 1 ruhaméretet fogyott! A világ legegyszerűbb fogyasztó módszere
Louise Atkinson az ülő életmódról váltott az állóra.
Egyes vizsgálatok szerint az egész napos ülőmunka a dohányzáshoz hasonló egészségkárosító hatásokkal bír - többek között növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Hogy a testsúly gyarapodására is hatással van, azt régóta tudjuk. Louise Atkinson kipróbálta, milyen hatást gyakorolhat a kilók számára pusztán azzal, hogy napját nem ülve, hanem állva tölti - írja a DailyMail.
Négy állva töltött hét
Louise Atkinson háromgyerekes édesanya gondolt egyet, és - az ülő életmód egészségügyi kockázatainak ismeretében - azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egy teljes hónapon át csak állni vagy feküdni fog. Természetesen kivételt képez az autóvezetés és a természet hívó szava.
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
Óránként 42 extra kalória ég el
Ha állva töltöd a napodat, a nyugalmi szívverésed kicsit megemelkedik, az anyagcseréd felgyorsul.
Ezt tapasztalta Louise Atkinson is, aki, mint nyilatkozta, óránként 42 plusz kalóriát égetett ezzel a módszerrel. Egy hónap alatt 14-es méretű ruháit 12-esre tudta cserélni. Egy félnapos állással tested körülbelül 250 kalóriát éget el, ami egy 30 perces edzésnek felel meg.