Mégsem fogyaszt a csodabogyó! Svéd kutatók jöttek rá
Az acai bogyó korábban hitt zsírégető hatását nem sikerült igazolniuk a tudósoknak.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Így fesd ki a szemed, ha lelógó szemhéjad van - Nem tűnsz többé morcosnak »

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az amazonasi őserdőkben élő acai - ejtsd: ászáj - pálma termésének az elmúlt években számos egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságát fedezték fel.

Antioxidáns hatásának köszönhetően segít a rákmegelőzésben és védi a szívet, ugyanakkor zsírégető hatását a legutóbbi svéd kutatások nem erősítették meg.

Mi is az az acai bogyó?

A nagyjából áfonyaszem méretű, sötétkék színű acai bogyónak csak a legkülső rétegei ehetőek, hazánkban elsősorban táplálékkiegészítő, illetve ital formájában kapható gyógynövényboltokban.

Az Amazonas mentén, valamint Észak-Brazíliában élők több mint száz éve fogyasztják a gyógyhatású növényt. A legenda szerint Amazóniában harc előtt ezzel növelték állóképességüket a bennszülöttek.

Fogyasztó hatását nem igazolták

Egy ideig úgy vélték, hogy számos egészségügyi szempontból előnyös tulajdonsága mellett zsírégető hatással is bír az acai bogyó. Egy nemrégiben közzétett svéd kutatás azonban nem igazolta ezt.

Nyolc bogyó tesztje

A tudósok egérkísérlet segítségével vizsgálták, hogy nyolc különböző bogyó milyen hatással van a zsírban gazdag táplálékkal etetett állatok súlygyarapodására. Többek között a ribizke, a fekete és a vörös áfonya hatását is tanulmányozták.

Az eredmények a kutatókat is meglepték: amellett, hogy hízást figyeltek meg az acai bogyót fogyasztóknál, azoknak a mája is zsírosodni kezdett. Ezzel szemben a vörös áfonyát kapott állatok súlya a zsírban gazdag étrend ellenére sem nőtt. Ráadásul koleszterin- és vércukorszintjük is csökkent.

Inkább vörös áfonyát egyél?

Az acai bogyó tehát a jelek szerint nem tekinthető fogyókúrás csodaszernek. Ugyanakkor a kutatók felhívták rá a figyelmet, hogy a vörös áfonyát sem érdemes holnaptól nagy tételben fogyasztanod.

Egyrészt azért, mert az egérkísérlet során az állatok étrendjének extrém nagy hányadát - 20%-át - tették ki a gyümölcsök, másrészt mert rendszeres mozgás és kiegyensúlyozott táplálkozás hiányában hosszú távon mindez mit sem ér. Ha pedig a fogyókúra első pár hete után leállna a fogyás, korábbi cikkünk segíthet.

Blog.hu ajánló