A legtöbb kalóriát ezzel égetheted el!
Zsírapasztó mozgásformák 2012-re
Ismerd meg, milyen sportokat javasol a Fitnesz Trendek Globális Felmérése 2012-re!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

4 eszköz, amivel mindig tökéletes tusvonalat húzhatsz, ha nincs kéznél sablon »

Így viseld a szezon legdivatosabb mintáit: a kockás csíkossal sem tabu többé »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha szilveszterkor megfogadtad, hogy idén új életet kezdesz, de még semmi sem történt, itt az ideje, hogy cselekedj. Ismerd meg a 2012-es év fitnesztrendjeit, amelyek segítenek abban, hogy megszabadulj néhány kilótól.

Válaszd ki a cikkünkben ismertetett mozgásformák közül azokat, melyek közel állnak hozzád. Ha időben cselekedsz, tavasszal, nyár elején meglepheted magad néhány rövid szoknyával is.

Fitnesztrendek 2012-re

2012-ben immár hatodik éve jelenik meg Walter R. Thompson PhD Fitnesz Trendek Globális Felmérése című munkája. A felmérésben több mint kétezer szakember vett részt - a világ minden tájáról.

Az átfogó munka különbséget tesz a fitnesztrend és hóbort között. Az idei évben sokan voksoltak olyan sportokra, amelyek képzett, tapasztalt szakemberek segítségével végezhetők, illetve az egészségnevelés is előtérbe került.

Zsírapasztó mozgásformák 2012-re

Az alábbi képgalériába csak azok a mozgásformák kerültek bele, amelyeket Walter R. Thompson 2012-es munkájában fitnesztrendnek minősítettek a szakértők - tehát ezek a sportok nem csupán múló szeszélyek. Kattints, és lapozd át a képgalériát!

Gyakorlatok a formás lábakért

Sok nő számára okoz gondot, hogy lába nem olyan karcsú és izmos, mint amilyenre minden tavasszal vágyik.

Speciális gyakorlatok segítségével azonban gyorsan feszessé és formássá változtathatod a futóművedet. Kattints korábbi cikkünkre!

Űzöl valamilyen sportot rendszeresen?

Blog.hu ajánló