A 10 legerősebb kalóriaégető mozgásforma
Ennyit fogyhatsz velük!
Hány kalóriát éget a tánc, az ablakmosás vagy a szex?

Dia

	Egy üdítő pozitívum az ablakmosás mellett: egy átlagos lakás üvegtábláinak megtisztítása 165 kalóriát éget el.

Egy üdítő pozitívum az ablakmosás mellett: egy átlagos lakás üvegtábláinak megtisztítása 165 kalóriát éget el.

Dia


                        	Táncolj párban vagy otthon, a magad örömére. A riszálás ugyanis nemcsak boldogsághormont szabadít fel, de félóránként 100 kalóriát is eléget.

Táncolj párban vagy otthon, a magad örömére. A riszálás ugyanis nemcsak boldogsághormont szabadít fel, de félóránként 100 kalóriát is eléget.

Dia

	Korcsolyázással fél óra alatt 61 kalóriától szabadulsz meg.

Korcsolyázással fél óra alatt 61 kalóriától szabadulsz meg.

Dia

	A jóga a nyugodtabb mozgásformák közé tartozik, 30 perc alatt mégis 88 kalóriát égethetsz el vele.

A jóga a nyugodtabb mozgásformák közé tartozik, 30 perc alatt mégis 88 kalóriát égethetsz el vele.

Dia

	A kényelmes kocogás is félóránként 100 kalóriát emészt fel.

A kényelmes kocogás is félóránként 100 kalóriát emészt fel.

Dia

	30 perc aerobik alatt - a bemelegítést és a lazítást nem számítva - 151 kalóriát használsz fel.

30 perc aerobik alatt - a bemelegítést és a lazítást nem számítva - 151 kalóriát használsz fel.

Dia

	Bringával jársz munkába? Jól teszed! Fél óra tekerés ugyanis 94 kalóriától szabadít meg.

Bringával jársz munkába? Jól teszed! Fél óra tekerés ugyanis 94 kalóriától szabadít meg.

Dia

	Az úszás nemcsak a hátadnak tesz jót, fél óra alatt 142 kalóriát éget.

Az úszás nemcsak a hátadnak tesz jót, fél óra alatt 142 kalóriát éget.

Dia

	A súlyzózás valóban fárasztó, cserébe azonban félóránként 450 kalóriát emészt fel.

A súlyzózás valóban fárasztó, cserébe azonban félóránként 450 kalóriát emészt fel.

Dia

	A szex jót tesz a bőrnek, a szívnek, ráadásul egy átlagos menet alatt mindketten 450 kalóriát is elégethettek.

A szex jót tesz a bőrnek, a szívnek, ráadásul egy átlagos menet alatt mindketten 450 kalóriát is elégethettek.

Blog.hu ajánló
Szerző: Zabolai Margit E.
Fotó: